尿酸高多吃水果蔬菜比较好。尤其是芹菜、西红柿和黑木耳等。1.芹菜：芹菜当中含钾丰富，有很好的利尿作用，能够促进尿酸排出，最好是洗干净之后凉拌生吃，这样可以更好摄入当中的钾。2.黑木耳：黑木耳通过强化肾脏功能，使尿酸顺利排泄，延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害。3.西红柿：西红柿是碱性食品有净化血液的功效，有助于排出血液中的尿酸，可简化尿液，促进尿酸的排出。尿酸高是机体内部嘌呤代谢紊乱导致血液中的尿酸含量增多所造成，会引起高尿酸血症，甚至会发展成为痛风；因此尿酸高在日常饮食生活中，需要在平衡膳食以及总能量控制的基础条件下，严格控制高嘌呤食物的摄入。确诊痛风后应该在风湿免疫科医生的指导下进行规范治疗，切莫自行诊断与治疗，以免造成不良影响。
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