落枕后的正确恢复方法可以通过制动、热敷、中医治疗、药物治疗等方法来治疗。
1.制动：在急性期首先要制动休息，避免对损伤的颈椎造成刺激。
2.热敷：对于落枕带来的疼痛症状，建议患者适当热敷，可以选用热毛巾或者搓热掌心，对后颈部进行局部热敷，可有效缓解疼痛感。
3.中医治疗：中医治疗包括推拿、针灸、理疗、拔罐等方法，中医治疗可以有效缓解症状，促进疾病的康复。中医治疗需要辨证论治，必须要在专业中医师辨证后进行治疗。
4.药物治疗：若疼痛症状较重，可以在医师指导下选择应用非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物来治疗。
需要去医院就诊，在医师指导下正确应用药物，自己不能随便乱用药。
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