一般情况下，过敏了通过脱离接触过敏原、使用药物、日常护理等方法来改善最简单。具体分析如下：
1.脱离接触过敏原：过敏后患者需要尽快脱离接触过敏原，避免持续接触过敏原。
2.使用药物：患者可以去正规的医院就诊，在医生的指导下使用抗过敏的药物进行治疗，常用的药物有糠酸莫米松乳膏、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片等，一般可以有效缓解症状。过敏性鼻炎也可以单独或者同时用雷诺考特鼻喷剂、内舒拿鼻喷剂、辅舒良鼻喷剂治疗。
3.日常护理：建议患者保持室内通风，并远离花粉、动物皮毛等过敏原，此外，还需注意保暖，可以适当进行运动，但注意不要过度劳累。另外，还需避免吃过辣、过凉的食物。
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