柠檬泡水喝一般有美容养颜、提高免疫力、助消化的作用与功效。具体如下:
1、美容养颜:柠檬中含有丰富的维生素C等物质,可以美白肌肤,排出皮肤中多余的黑色素,改善身体的色素的沉着,加快身体细胞的新陈代谢,柠檬泡水喝可以起到一定的美白祛斑的作用。
2、提高免疫力:柠檬中含有大量的植物酸和维生素C等成分,有助于免疫系统抗击感冒,还有助于促进人体对铁的吸收,柠檬泡水喝可以起到提高免疫力的作用。
3、助消化:柠檬中含有丰富的柠檬酸,能促进胃液分泌,其含有的消炎成分还能消除肠胃中的炎症,柠檬泡水喝能在加快肠胃蠕动的同时起到清肠排毒,缓解便秘的作用。
需要注意柠檬中含有柠檬酸,呈酸性,经常过量饮用容易导致胃酸过多,引起脾胃受损等不良症状。
本文只为分享,如有侵权,联系下方qq删除: