不管吃什么都不能马上通便。一般吃润肠通便药物能帮助通便，如麻仁润肠丸、排毒养颜胶囊等，需在医生的指导下服用，当然也可以吃水果和蜂蜜，有利于润滑肠道，促进通便。
随着年龄的增长，人体肠道功能减退，是比较容易出现便秘的。而且患者如果平时过于精细的饮食，而且很少去运动都是会引起便秘的。这时患者可以在医生的指导下，吃一些润肠通便药物，比如麻仁润肠丸、排毒养颜胶囊等是可以帮助通便的。但是患者需要注意的是，对于润肠通便药物只能短期临时应用，是不能长期使用的，因为长期使用后会对肠壁黏膜和神经造成损伤和依赖性等。患者也能通过饮食调理来进行改善，比如吃一些苹果、香蕉、蜂蜜等，在能够起到通便作用的同时，还能够补充机体的一些营养。
患者在平时也应该注意多锻炼，比如跳绳、慢跑等，都是可以帮助通便的。
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}