判断自己有没有性疾病可通过观察自己皮肤形态、排尿、分泌物和淋巴结。具体如下：
1、皮肤形态：当患者有性病时，外生殖器及周围皮肤可能有改变，如丘疹、肉赘、水疱等，并伴有瘙痒或疼痛等症状。
2、排尿：若患者存在尿急、尿频、尿痛等症状时，可能是患者存在性病，导致尿道感染，引起上述症状。
3、分泌物：当患者有性病时，在尿道或肛门处可能有异常分泌物，如透明、黏稠或白色、脓性等异常分泌物，且多数分泌物伴有明显异味或恶臭。
4、淋巴结：若患者触及腹股沟淋巴结时感到肿大及疼痛，可能是患有性疾病，一般腹股沟淋巴结肿大见于软下疳、性淋巴肉芽肿等。
若患者存在上述症状，建议及时到医院做相关体检，性病检查、抽血和分泌物化验检查，以免耽误病情。性传播疾病在早期可长时间潜伏且具有传染性。
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