脾胃不好可能是与长期不良的饮食习惯有关。脾胃不好可以从饮食，药物以及情绪等方面进行调理。
1.饮食：可以多吃些健脾益胃的食物，比如山药、薏米及南瓜等，可以做成薏米粥、山药粥或者南瓜粥来进食。这些食物不仅有利于补充身体营养的，进食后还比较容易消化。
2.药物：在饮食调理的同时，也可以在医生指导下服用人参健脾丸或者参苓白术散等药物来做调理，这些药物在健脾方面的效果也是比较好的。
3.情绪：平时在生活上不要让自己的情绪长时间处于焦虑或者悲伤的状态下，这样有可能会导致脾胃功能出现失调。应该要学会调整好自己的情绪，如果觉得压力太大，可以找朋友诉说。
采用以上方法调理一段时间后，脾胃不好的情况是有所改善的。
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