空腹吃香蕉是可以的,但有些人不能空腹吃香蕉,需要根据具体情况来判断。
空腹可不可以吃香蕉的判定:
1.空腹可以吃香蕉:香蕉的营养物质比较丰富,含有丰富的钾、镁,常吃香蕉可以起到润肠通便的作用,香蕉所含的碳水化合物也对胃的消化有作用,所以只要空腹吃香蕉没有不适的症状,是可以空腹吃的。
2.空腹不可以吃香蕉:如果患有胃溃疡、胃炎,香蕉会对胃黏膜会产生刺激,空腹吃香蕉会产生烧心、反酸等不良症状,此时不可以空腹吃香蕉。
空腹吃香蕉的注意事项:
1.吃香蕉时应该细嚼慢咽,不可以狼吞虎咽。
2.一次性不宜吃太多香蕉,不能吃未成熟或者坏了的香蕉。
3.体质偏寒或者是糖尿病人不宜多吃香蕉。
4.月经期间的女性,不能多吃香蕉。
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