洗牙的好处主要包括预防牙齿方面的疾病、美白牙齿、消除口气等，但是长时间的洗牙会给牙龈组织带来损伤。
定期洗牙能够去除牙齿表面的菌斑和牙结石，减轻给牙龈组织带来的损伤，有效预牙周炎、牙龈炎，龋坏等疾病。定期洗牙能够去除牙齿表面的茶渍、烟渍，从而起到美白牙齿的效果。（但是牙本身的颜色去不掉，只是外元素的色素去掉。）如果牙齿表面带有大量的牙结石，可能会出现口腔异味的情况，定期洗牙还能够清洁口腔，从而达到清除口气的效果。
但是如果洗牙的次数比较频繁，以及操作不正规，也会给牙齿带来一定的损伤，导致牙齿磨损的程度更加严重。因此，患者应避免频繁洗牙，要专业的口腔医生洗牙。洗完牙之后也需要注意口腔的卫生。
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