乳腺增生和乳腺结节的区别，包括以下几个方面，具体如下：
1、性质不同：乳腺增生属于生理性病变，而不是病理性病变。而乳腺结节属于病理性病变，包括良性的乳腺纤维腺瘤和恶性的乳腺癌。
2、临床表现不同：乳腺增生可能会出现疼痛。而乳腺结节除了疼痛以外，还可能会有乳腺包块、乳头溢液等。
3、治疗不同：乳腺增生以药物治疗为主，例如乳疾灵颗粒、乳核散结片等，服药期间注意饮食即可。而乳腺结节的治疗要以手术为主，恶性的乳腺结节还需要综合治疗。
乳腺增生和乳腺结节的患者，在平时要定期检查，要养成合理的饮食习惯，多吃谷类、蔬菜类等食物，避免食用雌激素食物，可以适当按摩乳房，并且及时关注心理健康，及时做好心理方面的调节。
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