来月经可以适量吃西瓜，不建议大量吃西瓜，尤其是不建议吃冷藏的西瓜。虽然西瓜可以消除疲劳、解暑利尿，夏天月经期少量食用可以解暑解渴，但是西瓜属于寒凉的食物，食用过多可能会造成女性月经期间身体不适。
来月经若是吃了大量西瓜这样的寒凉性食物，可能会对身体造成影响，如出现下腹部疼痛、月经淋漓不尽，或者导致月经周期发生变化等，不利于身体健康。女性在月经期机体抵抗力可能会下降，尤其是容易出现脾胃虚寒、消化不良或大便次数增加、稀便等症状，如果再吃西瓜，可能会刺激胃肠道，导致胃痛或消化道不适症状加重。
来月经时若想吃水果，可以适量吃苹果、草莓、橘子等。但需要注意的是，尽量避免水果从冰箱拿出来后直接食用。
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}