立刻止住清水鼻涕，首先需要明确病因。
如果是由于过敏性鼻炎所致，一般可以通过局部生理盐水冲洗，同时可以使用鼻喷剂来缓解，可以通过局部使用辅舒良鼻喷剂来改善，同时也需要注意口服氯雷他定口服液。如果是由于感冒所致，遵医嘱使用抗感冒药物积极治疗。可采用热敷法，将毛巾浸在热水中，取出晾干后稍凉后，将热敷法敷在前额上，睡前10分钟效果最好。或将水瓶灌满开水，在水瓶的上方通过鼻子深呼吸吸入蒸汽，注意与热水瓶保持一定的距离，以免烫伤。关闭门窗，取适量食醋放入炉子中烧开，约半小时至1小时，可有效预防感冒。也可以选择轻柔鼻翼两侧，促进鼻腔血液的循环。
每天晚上都可以用热水泡脚，帮助身体消除寒冷。注意保暖，多喝热水，多休息。
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