通常来说，牙齿可以通过喷砂洁牙、牙齿贴面修复、超声波洁牙、美白等方法变白。具体分析如下：
1.喷砂洁牙：如果不注意口腔卫生，使食物残渣堆积，或者长期吸烟，饮用咖啡、浓茶等，可能会导致牙齿变黄，一般可以通过喷砂洁牙使牙齿变白，能够将附着在牙齿上的茶垢、烟垢、食物残渣等清理干净。
2.牙齿贴面修复：牙齿贴面修复是牙齿美白修复的一种技术，具体是指在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，有助于遮盖牙齿上的颜色，使牙齿变白。
3.超声波洁牙：如果存在牙菌斑、牙结石等，可能会导致牙齿变色，而在这种情况下，建议通过超声波洁牙使牙齿变白，即用洁治器械去除牙齿上的牙菌斑、牙结石，并磨光牙面。
4.牙齿美白：采用牙齿美白药物，主要成分为过氧化脲，通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，使牙齿变色。主要有医生使用的冷光美白、家庭自用的牙托式美白和美白牙贴。
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