吃酸枣仁治疗失眠的方法有很多，主要包括将酸枣仁研磨成粉末后温水冲服，还可以将酸枣仁与其他中药一起煎汤服用，均能够帮助患者提高睡眠质量，从而达到缓解失眠的作用，只是效果偏重不同，没有最有效一说。
酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经。具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等。
酸枣仁配黄连，适用于心血不足，心火亢旺，心神不安之烦躁不寐，甚则彻夜不寐或口腔糜烂，口苦，或伴心悸等；酸枣仁配柏子仁，适用于心肝血虚怔忡，惊悸，失眠，多汗，便秘等；酸枣仁配代赭石，适用于肝阳上亢，头痛，烦躁，失眠者。有邪实或者郁火者不宜服用该药。
中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}