一天吃2个到3个猕猴桃比较合适，但也要根据个人体质来具体分析。
猕猴桃是猕猴桃科猕猴桃属植物藤木果树猕猴桃的果实，含有丰富的维生素C和其他营养物质，口感酸甜，是我国特有的水果物种之一，日常食用猕猴桃可以补充维生素C，提高人体的抗氧化能力和免疫能力，是一种非常不错的天然维生素C来源，一天一般吃2到3个比较合适，因为猕猴桃中含有果酸，大量食用可能会导致胃部不适，特别是对于肠胃消化功能较差的人群来说，猕猴桃更应该适量食用。
此外，可能有部分患者对猕猴桃中的某些成分过敏，一旦食用后出现皮疹、红肿等过敏反应，应该立即停止食用，并口服氯雷他定类药物进行抗过敏治疗，如果过敏症状长时间没有缓解应及时就医。
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