4岁宝宝是可以吃咖喱吗？

3岁以上的孩子是这个可以吃的，咖喱可以不改善便秘，益于肠道健康，但还对心脏好，也这个可以抵挡感冒的，对这个有肯定会的效果，只不过注意一点小孩子最好不要吃太多，吃多了对身体确实是是没有好处的，可以适当地的吃一些对身体肯定比较好好的。

生活中，儿童适度吃咖喱却没什么东西坏处。只不过，咖喱有增强食欲的效果，对不喜欢吃饭的宝宝对于，是可以不一段时间帮一下忙的食品。同时，咖喱里面所含的许多的微量元素蛋白质包括矿物质，可以可促进宝宝的生长发育。

4岁宝宝是这个可以吃咖喱的，咖喱营养价值较高，其由姜黄粉、桂皮、胡椒、芫荽籽等成分横列，多含特殊的方法香气，都能够药物的刺激唾液和消化液分泌，减慢肠道蠕动，缓解食欲减退、腹泻的症状。

咖喱还本身祛寒祛湿的作用，而咖喱味道辛辣，食用鸡蛋后可药物的刺激人体中枢神经，加速血液循环，实际体表容易出汗彻底去除体内寒湿。

咖喱饭是一种美食，动不动爱被利用做主食。主要注意材料有牛肉、猪肉、鸡肉等，辅料有土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块等，口味一类咖喱味。这样咖喱饭的营养价值有哪些呢?以下是我代你可以介绍的咖喱饭的营养价值及吃咖喱饭的注意事项，希望帮到你。

咖喱饭的营养价值

1、咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有什么辣味的香料,能可促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。

2、咖喱能促进血液循环,提升祛寒的目的。

3、咖喱还具有全力配合伤口愈合、预防老年痴呆症的作用。

4、咖喱可以防止便秘,非常有利于肠道健康。

5、美国癌症研究协会强调,咖喱所含的姜黄素更具激活肝细胞并抑制癌细胞的功能。

6、大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、安神明目止烦、止渴、健胃的功效,被被赞誉“五谷之首”。

吃咖喱饭的注意事项

1、咖喱饭肯定不能和羊肉相互吃,羊肉和咖喱同食容易火气大。咖喱本身属辛辣食物,羊肉性温热,吃后很难内火大。如果不是非要吃的话,可以配起来一些凉性和甘平性的蔬菜。

2、咖喱饭没法和大米、蜂蜜同食会才能产生胃痛;与红豆同煮,吃多了会生热疮。

3、做咖喱饭时,米饭洗淘次数不能不能少,以免营养物质大量流失,只不需要简单刷洗两遍再试一下。

4、好象人群或食用咖喱饭。但咖喱属辛辣类刺激性太强食材,但就像不个人建议肠胃功能不好或胃肠不适的人群孕妇食用。胃炎、溃疡病患者应少食咖喱,患病时服用药期间更是宜食用花生。咖喱有刺激胃酸分泌的作用,胃酸分泌过多可会造成胃酸分泌,可诱发胆绞痛,所以慢性胆囊炎病人亦须忌食。

反而不会对人体健康产生什么影响，会有很多益处：

营养成分：每100克咖喱所含营养素・热量(415.00千卡)・蛋白质(13.00克)・脂肪(12.20克)・碳水化合物(63.30克)・膳食纤维(36.90克)・维生素A(110.00100微克)・胡萝卜素(690.00μg)・硫胺素(0.417毫克)・核黄素(0.253毫克)・尼克酸(7.003毫克)・维生素C(2.00毫克)・钙(540.00毫克)・磷(400.006毫克)・钠(40.007毫克)・镁(220.003毫克)・铁(28.502毫克)・锌(2.902毫克)・铜(0.803毫克)・钾(1700.002毫克)・维生素B6(0.597毫克)・叶酸(60.00μg)・维生素B12(0.10150微克)

简介：咖喱是音译，咖喱”一词来源于坦米尔语，是“许多的香料加在一起煮”的意思，据说咖喱的故乡在印度。它是以姜黄为主料，另加多种香辛料配制方法而成的复合调味料，其味辛辣带甜，更具尤其的香气，主要作用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、菜花和汤羹等，是中西餐具体用法的调味料。在东南亚许多国家中，咖喱是旅游必备的最重要调料。

营养分析：

1.咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等多含辣味的香料，能促进促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；

2.咖喱能促进血液循环，达到解表的目的；

3.美国癌症研究协会强调指出，咖喱所含的姜黄素具高怎么激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；

4.咖喱还具备协助伤口复合法，预防老年痴呆症的作用。

查找人群：

象人群较多可食用

胃炎、溃疡病患者少食，患病时服药治疗期间不宜食用花生。

食用电脑提示：你每次约20克

食用传授经验：

1.咖喱应密封保存，以防意外香气挥发蒸发；

2.在烹制中提辣提香，去腥味，可主要用于烧菜，焖鱼虾、牛肉、鸡肉等。

咖喱在东南亚及南亚诸多国家的食谱中是不可或缺的的作料。最近美国研究人员又发现到

咖喱的新用途―――可以防癌。科学家才发现，咖喱中所含的一种姜黄色素的化学物质，这个可以

阻住癌细胞增殖，对预防癌症，特别是白血病效果明显。另，姜黄色素还是可以永久消除吸烟

和加工食品对身体再产生的危害作用。研究还发现，咖喱中所含的的别的成分孜然芹和胡荽等

物质对心脏益处。

是可以为了调味的

1、增进食欲、改善便秘

咖哩的主要成分姜黄粉、川花椒、八角、草果、胡椒、桂皮、丁香和芫荽子等，能可促进唾液和胃液的分泌，更快胃肠蠕动，增进食欲、促进排便，促进肠道健康。

2、促进血液循环

咖喱中的姜黄粉、川花椒、胡椒等辣味成分能使人发汗，提升促进血液循环的目的。

3、防癌、抗癌

美国癌症研究协会的研究指出，咖喱内所含的姜黄素更具怎么激活肝细胞并抑制癌细胞的功能，相对于肝病和癌症的预防能发挥作用是有的作用。

4、预防老年痴呆

咖喱内所含的姜黄素能使大脑中的淀粉样蛋白分解和能生成，而这种蛋白石的沉积是老年痴呆的主因，但常吃咖哩，能能起肯定会的预防作用。