眼睛干涩模糊可能是用眼过度或干眼症等问题引起的。可以通过调整用眼习惯，补充营养及药物治疗来改善。
1、用眼过度，平时长时间看电视，电脑或者看书等原因可能会出现眼睛干涩模糊的情况。此时就需要调整用眼习惯来改善眼睛干涩模糊的情况。比如，通过定时休息眼睛，做眼保健操，看看远处的景物，补充维生素A，多吃胡萝卜、豆类、红枣、奶类动物的肝脏瘦肉，蔬菜水果，不要吸烟饮酒，多运动等来调整。避免过度劳累和熬夜。
2、干眼症，由于泪液分泌减少，导致眼睛干涩模糊。可以局部热敷，考虑使用药物治疗，比如新泪然滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。若效果不好的话建议到医院做眼部按摩、中药熏蒸、干眼治疗仪治疗。
保持好心情，避免焦虑，紧张，戒烟戒酒，避免过多食用辛辣食物和熬夜。
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