百合雪耳莲子糖水的做法

材料：食物：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚，生姜半片功能：莲子乃最著名滋养药食物，养神清静，降血压。百合能补中益气，温肺止咳；鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咳血之效；乾品作粉煮食，有滋补多补充营养之功效。以上两药不约而同再加上瘦肉，混编一汤，既滋补中气，健肺美容养颜，养神平压，不过味道非常味美。制作方法：莲子百合大部分都采用乾品，将左右吧各食物药物洗净，纷纷放进去煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。

材料：银耳花3朵莲子20克干百合20克冰糖100克枸杞10克清水适量作法：1、把银耳用温水泡发约半小时后冼净，剪去根部，然后把用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发2、把撕成小片的银耳放入砂煲内，慢慢倒入充足多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时（尽量千万不能溢锅哟）4、结果后放百合和枸杞再煮15分钟左右吧即可直接熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感灰常赞哟地瓜的贴心建议：1、此款甜品有滋阴润肺、补虚养心的功效，不过银耳、百合、莲子、枸杞大都对身体有益的中药材，这款糖水的好处真有完美多，不信你上百度搜去2、银耳要煮很长的时间才会黏稠，因为建议家里有高压锅的用高压锅来煮，排气后用大于火再焖半个小时才是可以哟3、莲子、百合煮的时间肯定不能太长，不然的话就化为粉末了，但莲子要在百合前入锅，枸杞到最后才后放，枸杞放入过早会才能产生酸味

材料：鲜百合3个（干百合35克）莲子50克雪耳30克鸡蛋1个冰糖适量粉丝少量做法：1。莲子洗净用清水浸泡三小时后去芯，百合清水洗净（若干百合用清水浸泡两小时）2．雪耳用清水浸泡六小时后剪子成小块（雪耳太小随个人喜好，但本人怀疑小块口感好些）3．将水浸泡后雪耳、莲子放入后煲内，注入清水，大火煮沸后用文火煮40-50几分钟，放入冰糖，鲜百合，粉丝，十分钟后取鸡蛋参加糖水内香菜即可食用鸡蛋