抑郁症可以通过寻找感兴趣的事情、与朋友进行沟通和交流等来进行自我治疗。
抑郁症属于一种精神心理方面的疾病，患者在发病期间会出现情绪低落、不与他人进行沟通交流、不吃不喝的情况，而且还有可能会出现厌世的想法。早期患者可以适当的进行心理疏导，从而释放内心的压力，同时也需要进行自我治疗，比如看一些感兴趣的书籍和电视剧，也可以培养自身的兴趣爱好。另外需要多与朋友进行沟通和交流，能够释放内心的压力，转移注意力，以免出现自残自杀的情况。
如果患者的病情比较严重，则需要在医生的指导下，合理使用帕罗西汀、氟西汀等药物进行治疗。同时需要配合迷走神经刺激等物理治疗的方式来控制病情，以免引发严重的并发症，影响正常的生活。
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