盐的主要成分是氯化钠，是人体钠元素的主要来源之一。钠不仅可以维持人体细胞渗透压，而且还参与调节体液的酸碱平衡。盐吃多了，对于健康人群以及应限制钠盐摄入的人群，具体的处理措施也存在一定的差异。
1、健康人群：盐吃得较多对于身体健康的人群而言通常不会有明显的不良影响，钠离子会随着体液排出。所以当摄入过多时，可通过多喝温开水，增加血液容量来缓解口渴症状，同时增加运动量多出汗来帮助排钠；
2、限制钠盐摄入人群：当本身就患有钠离子代谢异常的疾病时，如高钠血症，吃过多的盐后容易引起血钠升高，导致细胞内液的水向细胞外液转移，让细胞萎缩，主要症状为脱水、口渴、舌干而皱缩等。肾功能正常时建议多饮水，钠离子可以迅速随尿液排出。对于肾功能衰竭或不全的患者，建议及时就医治疗，可行血液或腹膜透析治疗缓解高钠性脱水状态。
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}