腰酸腿软可能是腰椎骨质增生引起，也有可能是腰椎间盘突出导致的，可以选择保守疗法或手术治疗。
1、腰椎骨质增生：一般与老龄化、局部创伤、劳损等因素有关，容易表现为腰腿酸软、疼痛、僵硬感、下肢麻木，少数人会出现间歇性的跛行现象。可以通过佩戴弹力腰围等方式来限制腰部的活动，从而可以维持腰椎的姿势，帮助减轻疼痛，疼痛严重的也可以服用非甾体类抗炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠缓释片等，也可选择经椎间孔入路腰椎椎间融合术治疗。
2、腰椎间盘突出：多数是由于腰部长期负重所造成的，可出现腰部疼痛，并且会放射到下肢部位，造成下肢麻木、疼痛无力。急性发作期间需要绝对的卧床休息，也可静脉滴注甘露醇注射液帮助减轻水肿症状，或者是做局部的针灸按摩来改善。
平时要减少腰部负重，尽量避免做长时间弯腰的动作。
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