腰疼可能因为腰部创伤、腰肌纤维组织炎等引起，可以通过吃食物和药物进行调理。如果患者持续出现不适症状，应立即去正规医院，进行针对性处理。
一、食物：腰疼患者在生活中可以适当吃豆制品、奶类、蛋类食物，这些食物中含有一定的蛋白质及钙，有助于为身体补充营养，待身体营养充足后，对改善腰疼等病情也有一定好处。
二、药物：1、消肿类药物：可在医生指导下服用迈之灵片、地奥司明片等，用于静脉功能不全、静脉淋巴功能不全等，可以降低血管通透性，消除局部淤血，有助于缓解腰部创伤、炎症引起的腰疼症状；
2、止痛类药物：可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。该类药物属于止痛药物，可起到暂缓疼痛的作用，并且适用于轻中度疼痛，若患者症状严重，还需及时就医。
此外，还应避免过度劳累和受凉等，以防加重腰疼症状。若伴随其它不适症状，还应及时寻求医生帮助，以免耽误病情，影响身体恢复。
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