益生菌粉饭前饭后吃都好，并没有特定的服用时间。
益生菌粉当中主要包括双歧杆菌和乳酸菌，可以调节患者的肠道功能紊乱，能缓解腹胀、腹泻以及便秘等症状，益生菌粉当中所含的B族维生素和消化酶能够加快胃肠道蠕动，促进对食物的消化以及吸收，可以提高食欲。
如果胃肠道功能比较差的患者，可以选择在饭前服用，因为这样能够提高胃肠道蠕动，可以使食物更快地消化，如果吃了过多产气的食物，导致腹部出现严重的腹胀，所以可以选择在饭后服用，能够促进肠道内气体的排出。
吃益生菌粉时可以到当地药店或者医院进行咨询，在专业人士的建议下，选择合适的时间进行服用。在冲泡的时候，水温尽量控制在37度以下，避免水温过高，导致益生菌活力丧失。
当患者服用益生菌粉出现不良的症状时，建议及时前往医院就诊，排查病因后进行针对性治疗。
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