牙齿磨损了怎么办

牙齿磨损可分为生理性原因和病理性原因，生理性牙齿磨损属于正常的情况，磨牙及周围的牙周组织不会受到显著影响。而病理性牙齿磨损在牙齿出现磨损后，可在牙髓腔相应部位形成反射性的牙本质，牙齿磨损可分为轻度磨损、中度磨损和重度磨损，应根据磨损的程度进行治疗。
1、轻度磨损：牙齿出现磨损后需要改善不良生活习惯，建议避免吃特别硬的食物，长期咀嚼硬的食物会加重对于牙齿表面釉质的损耗，暴露牙本质，产生相应的牙齿敏感。建议避免接触冷、热、酸、甜的食物，也可以使用专门应对牙本质过敏的脱敏牙膏，以此减少牙齿敏感的症状；
2、中度磨损：如果牙齿磨损已经暴露了大面积的牙本质，为了防止牙齿磨耗进一步加重，可以在睡觉时佩戴颌垫保护正常的牙齿组织，防止牙齿磨耗继续加重，颌垫需要根据损耗程度定期进行更换；
3、重度磨损：如果牙齿磨损已经损害到牙神经，需要进行根管治疗，并在根管治疗的基础上进行核冠修复。在牙齿磨损中出现食物嵌塞时，需要使用人造冠修复牙齿之间正确的邻接关系，如果出现牙颌紊乱、错颌紊乱等，需要采取咬合重建的治疗。
在日常生活中应积极预防牙齿磨损，可以定期洗牙清除牙垢，并定期更换牙膏，少喝碳酸饮料，纠正不良习惯，如用牙齿开瓶盖、咬核桃等。如果患者已经出现了牙齿磨损，并且较为严重，需要及时到医院就诊，防止加重口腔问题。