血压为什么高的原因

血压升高的原因一般可能是盐分过高、食用高脂肪食物、精神压力过大等引起。
血压高的原因有食物中盐分过高，血管压力增加，导致血压偏高。食用高脂肪食物，脂类在人体的血管当中沉积，增加体重，造成心血管压力，血压升高。精神压力过大如就业压力、工作压力和生活压力给人们带来极大的负担，钙元素摄入不足会促使血压升高。有心脏方面疾病的人群，血管大多比较狭窄，容易出现血液流通不顺畅而导致血压偏高。另外，还有遗传因素，以及继发于其他疾病比如原发性醛固酮增多症、库欣综合征、睡眠呼吸暂停综合疾病等。
对于高血压患者，主要预防措施包括：积极改善生活方式，定期休息，保证睡眠，避免熬夜和情绪激动，避免过度疲劳和精神紧张。戒烟、限制饮酒、减肥，限制钠盐摄入以及富含钾的水果和蔬菜是高血压患者在生活方式方面的预防措施。在治疗方面，需要每天严格监测血压水平，定期服用抗高血压药物，并定期到医院进行相关检查，了解是否存在与高血压相关的靶器官损害和并发症
人体的正常血压为90mmHg/140mmHg，如果高于该值，则属于高血压。高血压的原因有很多，患者可以服用一些降压药进行控制，平时应注意饮食。患者应注意饮食的营养和低盐低脂饮食，每天可以吃一些芹菜、黄瓜、洋葱等。应该按时工作和休息，不要熬夜。为了避免情绪激动，放松和缓解压力，可以适当地参加一些体育活动来提高身体素质，控制体重。