小孩晚上睡不安稳是一种常见现象,而造成晚上睡不好的原因也很多。小孩晚上睡觉不踏实可能是缺少维生素d或者是钙的表现，或盖被过厚，也有可能是积食。
、小孩睡觉不踏实的病因常见于缺钙和维生素D缺乏，孩子夜间出现睡眠不踏实的症状,要注意观察，如果孩子有腿抽筋，头出汗较多的症状，可能与缺钙有关，多晒太阳，及时补充鱼肝油，必要时补充钙剂。因缺钙而影响睡眠，多吃富含钙质的食物，包括奶蛋鱼肉等等。
、小孩睡觉不踏实或因被子过厚，里面的温度不容易散发出去，这样就会导致出汗，如果家长不能及时发现，过热会导致湿疹引起的瘙痒。
、积食会引起消化不良，或者晚上吃得太饱也会导致睡眠不安，建议喂粥、面等固体食物容易消化。
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