小孩不爱吃饭怎么办

小孩不爱吃饭，首先要去医院检查，排除消化道器质性疾病和肝胆胰疾病，以及严重系统性疾病，如果是疾病导致，需要在医生指导下进行积极治疗，症状即可改善。如果不是疾病导致，就需要家长找出原因，采取以下方法来增进小孩食欲：
1、减少零食：在餐前、餐后避免给小孩零食、饮料等，这样可以减少小孩饱腹感，做到安心吃饭；
2、专注吃饭：进食过程不讲故事、不看电视、不哄劝、引诱、不分散小孩进食的注意力，以免影响食欲；
3、饮食多样化：可以让小孩饮食多样化，避免单一，也可以补充多种营养。或者通过花样摆盘的方法吸引小孩注意，促进小孩食欲；
4、微生态疗法：小孩不爱吃饭，也许是肠道菌群失调，有益菌明显减少，可以补充有益菌，改善肠道功能，促进胃酸、消化酶的分泌，抑制肠道内有害菌的生长；
5、药物疗法：有可能是小孩脾胃虚弱、胃阴不足、脾胃不和所致，可遵医嘱选用四磨汤、健胃消食片等促进消化；
6、补充适量微量元素和维生素：小孩不爱吃饭，应常规检测头发中铁锌和血液中铁锌的含量，若这两项指标偏低，需要遵医嘱给予服用铁锌制剂，随着缺铁和缺锌症状的改善，小孩的食欲就会随之改善。