感冒的时候进食鸡汤对可以改善人体免疫机能的益处多多,但是鸡汤缓解感冒症状方面起到的作用,比一些药物的维C效果还得好,下面几款鸡汤这个可以谨慎选择:1.清炖鸡汤食材:半只鸡,生姜五大片,盐等调料。做法:目标是如何处理鸡肉,把整鸡去头后清洗干净,后再准备好好高压锅,加入清水和切成小块的鸡肉,水的量以达到鸡肉为宜,然后放入姜片来彻底去除腥味,选择高压锅的“炖鸡”功能,出锅前提味即可孕妇食用。2.山药炖鸡食材:半只鸡,山药一根,五片姜,枸杞15粒,盐等调味料。做法:把清洗干净后的鸡肉剁成块状,山药切成切大块,先用烧红开水,将鸡肉焯水后后捞出,再起电高压锅中,组建当初切好的姜片和清水,选择压力锅的炖肉功能,炖30一个小时左右吧,开盖加入到山药、枸杞等,再继续炖半小时表就行调色调味出锅。3.花菇炖鸡食材:主食材是土鸡和花菇。除腥的是姜和大葱段,调味料有料酒和盐就够啦。做法:不提前一个小时用温水泡开花菇,将土鸡全面处理彻底干净,只取鸡肉炖汤,目标是把鸡肉切成块状之后放进锅中,然后再一并加入一半姜片,水煮开焯一下水,再捞出后恢复入锅,放入葱段、姜片、加水,舀入一勺料酒,大火烧开后转小火慢炖另一个小时,加入花菇,不再炖半小时去掉提味出锅。
鸡汤炖芋儿的便饭做法主料鸡1只芋头800克辅料八角2个花椒15粒干辣椒2个姜适量胡椒粉2克盐10克1.鸡斩块凉水入锅焯烫彻底去除冲洗干净2.焯好的鸡块再用热水冲洗干净,以彻底地彻底去除血水,控水备用3.锅中加开水,倒入排骨,加八角、花椒、姜和干辣椒大火煮开后小火煮30分钟4.炖鸡的时候处理芋头,清水洗净后5.削掉皮6.后再清水泡备用以防止氧化变黑7.炖好15分钟后,后放芋儿8.加盐和胡椒粉,大火烧开后始终转成小火一直炖15分钟9.炖那就行,盛出时放上香葱去掉
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