五行蔬菜汤三人份如何能做

基本是材料：白萝卜精英级1/4根白萝卜缨1/4丛胡萝卜巨兽级1/2根牛蒡大型手机的1/4、小型的1/2根干香菇一枚*蔬菜以市售品再试一下。蔬菜汤的做法比较简单点，是以萝卜为主要原料。做法：1.萝卜洗净后要连皮切用，因为皮内含有丰富的矿物质。2.浸煮菜汤，用铝锅或耐热的玻璃器皿；需要保存汤汁的容器请用玻璃瓶。3.萝卜连皮切成大块，不要切细。4.加蔬菜总量五倍的水。大火烧开后，用小火煮1至2小时，停火下次就这个可以喝了（烧煮时最好别揭盖看，汤内不要再作一丁点批量加工，也绝不可以后放其他药草或用料）。5.平日里可当茶喝，一日可饮数次，分早、中、晚长期喝“蔬菜汤”200ml以内。每天饮用总量为600ml，需饭前饭后不空腹长期喝。可以多喝更好，冷热咸宜。6.喝不完的汤可作做菜或者下面条食用鸡蛋，或全部倒入容器，存放冰箱。若菜汤又出现混浊或酸味，则不可再喝。汤渣浇在枯萎凋谢的盆栽花草周围，会使花草完全恢复气恼。7.香菇要买用日光干燥的，或将市场买的香菇再嗮太阳，增加维生素D。8.并不是蔬菜量放得少嘛效果越好，请按本方所示分量溶液配制。9.食用菜汤所过多的好转反应，是自行恢复“排除毒素”好转反应。吃菜汤不能不能喝牛奶、奶制品，吃肉类与肉烧的菜（注：肉类含猪牛羊及家禽，不含鱼虾）。10.烧汤小技术:口服蔬菜汤三年多的陈女士偶尔会自己亲自下厨做汤喝给丈夫、孩子饮用。她以长年的经验提醒我们：“材料准备比较完善，切成块状水煮时要再注意，蔬菜中有两大类成分在萃取时是互相对立的，一是维生素、叶酸、叶绿素煮得越久，会流失得越严重，而矿物质不担心煮，而且是煮得越久溶出的成分越多。假如自己如何选购蔬菜材料慢熬，要以小火炖煮1至2个小时，才能全部溶出。因为在熬汤的过程中一定得掌握到好完全不同蔬菜的入锅时间。”（