枸杞有什么好作用和功效

中医怀疑，它能滋补肝肾、益精明目、益气，提高人们的免疫力。对此现代人而言，枸杞最功能多的功效那是抗辐射和降低血压。至于，枸杞还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具高一定的疗效。据临床医学验证验证，枸杞也能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞也可以美容，这件事很多人都真不知道。这是毕竟，枸杞可以不能提高皮肤直接吸收氧分的能力，至于，能起到美白效果作用。

枸杞可是本身非常好的滋补和治疗作用，但也又不是大部分的人都适合服用的。因此它温热身体的效果相当强，也在感冒、身体有炎症、腹泻的症状的人最好别吃。最佳吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。但是，必须得长期坚持，每天吃一些，才能见效。

功效：滋补肝肾，益精明目。主要是用于虚损精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不清。

现代医学研究表明其所含的甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、才能生存素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，又能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医经常会用它来治疗啊肾阴亏虚、腰膝酸软、感觉头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

枸杞有什么功效呢？

枸杞补肝养阴。眼睛视力模糊，肿疼，可以加菊花。

枸杞属茄科，果实、根皮及嫩叶均易入药。人们平时要注意食用和做中药的枸杞子多为植物宁夏枸杞的容易干燥能成熟果实。呈椭圆形或纺锤形，略压扁，长1.5～26厘米，直径4～8毫米。表面鲜红色至黑红色，具波浪状的皱纹。

1、枸杞煮久了，营养还是在的，在食用的时候最好连枸杞相互吃掉，营养会直接吸收的更好。

2、但好是的做法是在做汤收尾的时候再放入枸杞，这样的都能够避免枸杞营养成分的流失，放的时候枸杞也别放太大，一人每天食用鸡蛋15克左右就能提供给足够的营养和功效了。

人工饲养枸杞和种值的枸杞差别在生长环境、是否是需要育苗、生长过程三个方面。

1、生长环境，人工饲养枸杞像是依傍着海拔也很高的高山沙地、沙碱河床迅速生长，这样的地方昼夜温差大，全年日照时间长，能让枸杞惬意的享受纯天然的高原雨水灌溉，这些都令野生红枸杞都能够十分充分吸收到天地之精华，在天然环境下最大程度地地积累知识养分，而且生长时出来的枸杞没有完全没有污染。

而可以种植枸杞是人所选择类似的环境供枸杞生长时，也没人工饲养枸杞独天的生长环境，可是高科技的技术和枸杞种植地的高质也能让它生长不出来的枸杞也很优质。

2、如何确定不需要育苗，野生枸杞不要育苗，物竞天择,适者生存，大肯定是人工养殖枸杞好的的选择者，在恶劣的环境下茁壮成长的枸杞具有最强的生命力和最有价值的营养。

对于种植枸杞来讲，育苗是绝对的保证枸杞比较纯正的关键因素之一，只能从源头上能保证枸杞苗的品质良好，才能保证生长出来的枸杞的纯正。育苗有种子育苗和枝条扦插、根蘖三种，可在春秋两季通过，选择地应选在地势平坦、排水良好、有灌溉条件、交通便利、土壤深厚的沙壤土的苗圃充当育苗地。

3、生长过程，野生品种枸杞生长过程是在自然环境下享受啊雨水、沐浴阳光，茁壮成长，直到晚熟的在那一天。

而栽种枸杞的生长过程比较比较急切，简单是并且田间管理：4-6月要及时锄地，赶快翻土，据土地情况适度地多浇水，上半年在三月份施足基肥，六月和八月底并且科学施肥。早期以氮肥为主兼顾，后期多施磷肥和钾肥。其次是为枸杞树整形、修枝：枸杞三年挂果率，五年进入到盛果期，其整形要在定植的前三年能够完成。

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如何分辨枸杞的优劣的方法：

1、从颜色上如何分辨，鲜的枸杞子因产地不同而色泽有了有所不同，但颜色很柔和温润，有光泽，肉质饱满；而被染色后的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质相对差，无光泽，外表却很鲜绿极为诱人，因为，买枸杞的时候当然最好不要贪“色”。

不光是染色的枸杞半个是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而算正常枸杞的尖端蒂处多为黄色或白色，用色素沁染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烤过的呈深褐色。的原因用色素染过的枸杞而且怕水，我建议你大家在专卖店选购枸杞时也可以把几粒枸杞放坏了中，的或是佯装用太潮湿的手轻轻揉搓，要是出现会掉色，就那就证明用过色素。

2、从形状上辩别，枸杞子千百年来以宁夏枸杞为地产药材，药用价值最低。宁夏枸杞尖处大多有小白点，这个外地枸杞是没有的，兰州百合尖处有白点是可以都没有达到85%。宁夏枸杞放进去水中90%不倾斜，不管是什么泡花茶、煲汤等全是悬浮在空中在水面的。

3、从气味上辨别真假，对此被硫磺熏蒸过的枸杞，只必须抓一把用双手捂一阵之前，再放鼻子边缘闻，如果不是可闻见刺激的呛味，那你就可以不当然被硫磺熏蒸过。

4、从口味上辨别真假，宁夏枸杞是甘洌的，吃起来而且甜，但吃完以后后嗓子里有一丝苦味；而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻，白矾泡过的枸杞咬嚼站了起来会有白矾的苦味，况且打过硫磺的枸杞，味道完全呈现酸、涩、苦感。

与种值的枸杞相比，野生红枸杞生长速度都很慢，并且没有在用化肥农药其他，因为纯天然无污染，绿色，营养价值也低些低些一些

应该差不多