家常热饮做法

1、原料：生花生30粒左右、银耳1小朵、麦片2汤匙悔滚、牛奶1袋（225毫升）、清水225毫升、冰糖适量。

2、做法：两人份的花生牛奶，花生30粒左右，用的是红皮生花生米，放进热水里泡一下就可以立即轻松去皮。银耳一小朵，泡软后洗净。牛奶一饥喊袋，冰糖适量，麦片2小匙，取来搅拌机，放入去皮的花生仁，泡软洗好的银耳，燕麦片，再倒入225毫升的清水，然后搅打成乳白色的花生汁，不必碧肢余过虑，如果想口感更加细腻些，可以过滤一次，花生牛奶就做好了。

霜降后温差大，我做了这杯水果热饮，喝了几天女儿鼻塞咳嗽真见好
昨天已经是霜降了，这一眨眼的功夫已经到了秋天的最后一个节气了，在我们天津早晚几度的气温，早晚出门已经开始穿棉服了，可中午的气温还是有10几20度呢，这么大的温差，每个人都不太舒服，或许是感冒了，或许是咳嗽了，这都不可避免，但我们也没有必要每天当个药罐子，喝一些清肺润燥，维生素C足的热饮，可以缓解很多，例如这几天我就都给女儿做这一杯，她还挺爱喝的，我赶紧拿出来分享给大家，希望家中有宝宝的朋友也可以做一下，其实做这样一杯也不过5分钟的时间。
雪梨的功效：治风热、润肺、凉虚源心、消痰、降火、解毒。它味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。柠檬的功效和作用具体表现在：一、柠檬具有延铅友缓衰老，美容养颜的作用，柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能够清除体内多余的氧自由基，从而延缓衰老，起到排毒，美容养颜的功效。二、柠檬可以增强机体的免疫能力，其丰富的维生素C以及各种矿物质，有助于增强机体的综合免疫能力。三、促进消化，柠檬水能够促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道的消化功能。
【桂花雪梨蜂蜜柠檬热饮】
食材：梨，柠檬，桂花，蜂蜜或冰糖，热水。
做法：​
1.梨的选择性不单一，我这次买的水分比较足，如果使用雪花梨会更甜。​
2.将梨清洗干净，去皮，切块，一杯用一个梨的量，多一些更浓缩。柠檬用盐清洗外皮，然后切2片备用。​
3.在放入梨块的杯中加入桂花，我们先别放蜂蜜，因为蜂蜜不可以用热水泡，如果你不用蜂蜜也可以使用冰糖。​冰糖的主要成分是蔗糖，还含有硫胺素以及微量元素钙、镁、铁、钾、钠、锌等。冰糖里面富含有蔗糖，经过水解可以分解为葡萄糖和果糖，能够为人体提供能量。冰糖里面含有碳水化合物，是构成机体的重要物质，能够调节脂肪代谢。冰糖还有药用的作用，具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、生津止渴以及养阴清肺的功能。
4.加入开水将桂花和雪梨泡出香味，稍凉的时候加入蜂蜜。如果使用冰糖那么就和桂花雪梨一起冲泡。​
5.最后放入柠檬即可，柠檬比较酸，不适合过早放入杯中。好啦，这样一杯饮品就做好了，孩子挺爱喝的，喝了几天，咳嗽真的见好，希望大家也赶快试试看吧。​
大家差激态好，我是耳朵，国家一级烘焙技师，每天忙碌于厨房之中，做烘焙，做家常菜，分享它们的做法都是我的爱好，喜欢的朋友请收藏和转发起来吧，你们的支持就是我最大的动力，如果您不知道每天做什么来吃，可以关注我，我每天都会带来不一样的美食分享，爱你们，么么哒！
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一、猕猴桃酵素营养饮料
材料：猕猴桃500g，白糖400g，纯净水3L。工具：十度良品酵素机，刀、沾板、电子称、水果盆、一次性手套、滤网、搅拌勺、量杯、十度良品专用酵素保鲜瓶。
1、提前一小时接通酵素机机体的电源，提前启动空气净化灭菌功能（酵素机底部用手触摸，会感受到有风）
2、溶糖，用电子称称400g糖，加入装有3L纯净水的酵慧信素桶，溶解待用。
3、激活菌粉，在量杯中加滑逗入小量温水，再倒进1.5g酵素菌粉，搅拌让其溶解
4、猕猴桃去皮，切片，称500g，待用。
5、把第4步准备好的食材倒进溶好糖的酵素桶中，最后倒入激活了的菌粉，进行搅拌。
6、把桶盖盖好，放进已灭菌机体中，功能选择鲜酿酵素，然后按开始（放进机体前，如室内温度超过30度，请按照机体的最佳加水量的刻度线来加水）
7、发酵12小时，表面没什么泡泡。
8、发酵24小时，表面开始产生少量泡泡，闻起来也有猕猴桃的香味。
9、发酵32小时，表面产生大量泡泡，食材开始变软。
10、发酵46小时，有点洒酿味，只有甜味，没有酸味。
11、发酵55小时，有酒酿味，一点酸味，但甜味较浓。
12、发酵69小时，表面气泡不多，酸大于甜，有酒酿味，可以起桶了。做桥
13、分装装瓶，放冰箱。完成。
二、玻璃罐饮料
材料：水果切细丁1糖渍前胡轮柠檬1无糖冰红茶500cc蜂蜜随意冰块随意冰块随意
做法
1、将喜欢的水果切成小丁，我喜欢加入苹果与凤梨，若是加入百香果应该也很棒！
2、将切好的水果装入玻璃瓶内，再加入一片糖渍柠檬片
3、也可以加入糖渍柠檬的汁液或是蜂蜜来调整甜度
4、将玻璃瓶盖上盖子，另外将冰红茶与冰块信野卖分别用两个保温瓶装着，就可以带出门罗
5、脊指抵达野餐场地后，将冰红茶与冰块倒入水果玻璃瓶内
6、冰冰凉凉的水果茶就完成罗！