材料
主料:猪里脊肉250g;
辅料:油适量、盐适量、甜面酱2勺、番茄酱1勺、蚝油或酱油半勺
京侍灶酱肉丝
1
在切好的肉丝中加入水淀粉、料酒,用力抓均匀,让水分吸收到肉丝内,然后腌制20分钟;取葱白部分切成细丝,放在盘中备用。
2
甜面酱、番茄酱、蚝油将三种酱料混合均匀后备用;
3
肉丝腌好后,炒之前要淋入少许食用油拌匀,这样炒出的肉丝更嫩滑。
4
油锅烧粗谈拍到4成热时,放入凉油岩羡,然后迅速放入肉丝划散炒到变色,捞出备用
5
肉丝盛出后,往锅中倒入少许油,慢火加热到油温,即把步骤2中调好的酱倒入锅中,以小火慢慢炒出香味。
6
看到酱料和油混合均匀,并且有浓郁香味后,放入炒好的肉丝;
7
然后加入白糖,将肉丝翻炒,让酱料均匀地包裹在每一根肉丝上即可盛出,倒入盛了葱丝的盘中。
京酱肉丝搭什么主食都可以,可以算作是百搭家常菜了。具体怎么做呢?以下是我整理的做法分享,唤塌孝一起来看一下吧。
原料:猪里脊肉300克、大葱白50克、六必居的甜面酱80克、料酒5克、鸡精2克、白糖20克、盐1克、淀粉2克、鸡蛋1个、油150克、姜5克。
做法:
1、将猪里脊肉洗净片片后切成丝,放入碗内,加料酒、盐、鸡蛋清、淀粉抓匀,即为上浆。
2、上浆后一定要放一点生油,拌匀,放入冰箱冷冻5—10分钟(这是个让肉不粘锅而且嫩滑的小窍门)。
3、将葱白切成丝放在盘中,姜切片略拍,取一点葱丝同放一碗内,加清水,泡成葱、姜水。
4、炒锅上火烧热,加油,待油温4成时放入从冰箱取出的肉丝滑散,至入成熟时取出,放在盘中滤干油分。
5、炒锅上火放油,加入老北京六必居甜面酱略炒,放入葱、姜水、料酒、鸡精、白糖,不停炒动甜面酱,待白糖全部熔化。
6、等酱汁开始变粘时,将肉丝放入,不停地炒动,使甜面酱均匀地沾在肉丝上。
7、肉丝放在盛有葱丝的盘中,将葱丝基本盖住,使用肉丝的热度将葱的味道散发出来,食用时拌匀即可。
京酱肉丝的营养价值
京酱肉丝咸甜适中,酱香浓郁,选用猪里脊为主料,辅料以黄酱或是甜面酱,以及其他的调味品制成,不过大家在食用的.时候知道京酱肉丝的营养价值是什么吗?下面百科就来告诉大家京酱肉丝的营养价值有哪些吧!
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪里脊肉含有丰富的优质蛋白,脂肪、胆固醇含量相对较少,一般人群都可食用。
大葱:葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味,并产生特殊的香味,还有较强的杀菌作用。
医学界认为,葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用,经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵和稿黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。
鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。…
京酱肉丝的注意事项
想要做出好的京酱肉丝,制作过程非常的重要,所以好的京酱肉丝都要注意晓得细节,不过大家知道京酱肉丝的注意事项有哪些吗?下面百科就来告诉大家京酱肉丝的注意事项,这样大家在制作时就不会出错啦!
1、做肉丝最理想的是选用里脊肉,但用腿肉、夹心肉也可以。
2、要斜着切丝,俗话说:“横切牛羊,斜切猪。”最好要切得粗细一致、长短一致、不连刀。
3、给肉丝上浆加适量淀粉和水,会使肉丝表面有一层保护膜,而且水会渗透进肉丝,使肉丝炒出来嫩一些。所谓嫩,也就是炒出来的肉丝里还含有水份。因此锁住水份是很重要的。加一些熟油,可以使肉丝幼滑一些。
上浆时要注重的是:在肉丝里加淀粉和水,要控制量的多少,要正好使淀粉水裹衫大住肉丝,不能让淀粉水溢出来,否则会在煸炒肉丝时有炒糊了的感觉。因此淀粉不要加太多,水要一点一点慢慢加。
4、把握好火侯,火要旺一些,让肉丝在短时间内煸熟。
温馨提示:
因有滑油过程比较费油,需准备花生油500克,剩下的油可以用于烹饪其它食材。
京酱肉丝的做法如下:
原料:薄百叶1张、里脊肉250g、大葱(取葱白)1根、盐2-3g、甜面酱30g、清颤指燃水10ml、黄瓜1根、胡萝卜1根、料酒10ml、生抽1茶匙、蛋清30g、淀粉1汤匙、色拉油15ml、生姜10克、蒜头2瓣。
1、食材准备如下图所示。
2、里脊肉洗净切丝,加盐、生抽、蛋清、淀粉、色拉油拌匀腌制20分钟;如下图所示。
3、大葱、胡萝卜、黄瓜洗净切成细丝备用,薄百叶在热水中浸泡10分钟,然后切成巴掌大小的方形,并将它们整齐的码放在盘子上;如下图所示。逗兄
4、锅内加油,油温6成热的时候放入肉丝迅速滑开,待肉色变白后立即捞出;如下图所示。
5、锅中留适量的底油,待油温升高后放入生姜、蒜头、甜面酱、清水,小火炒香,熬至粘稠冒泡,倒入炸好的里脊肉茄虚拌炒;如下图所示。
6、由于里脊肉已经炸熟,所以待肉丝都裹上酱色之后,即可盛出,放入盘子正中心,这道菜就完成啦。如下图所示。
7、卷一下,就开吃啦,不得不提的是,大口吃菜的感觉真的超级棒!如下图所示。
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