家常饭团的做法大全

糯米饭团作法
主要材料：檽米6把（本人试了一下，恰好够做3个蛋包饭）、红萝卜1小根、咸菜一包、咸菜一包、猪肉松适当
1.把玉米，胡萝卜丁和咸菜丁炒过预留（我是前一天夜里炒好的，你如果早晨比平时早上十几分钟，就无需前一天夜里炒好啦）2.檽米洗干净，泡一晚上。3.睡醒，把侵泡了一晚上的檽米放进笼屉上，下边放开水，那样蒸的快，大约蒸15分钟上下就好了。（蒸上檽米后，你也就能够去洗脸刷牙，全部事做好，就类似好啦）4.提前准备功能强大物，要刚开始包了哦5.2勺糯米糕铺平于铺好的保鲜袋上，用汤勺铺平6.把准备好的菜铺平在上面，上边在弄点猪肉松（有丝瓜的，切割成丝放一点，咬一口齿留芳香呀，哈哈哈）7.最终一卷，两手轻轻地充压，就腔链液OK了。8.接下去再做2个。9.加一包牛乳，就可以上班来到，走在路上吃，节约时间吧。

早点糯米饭团做法大全
檽米营养丰富可健脾开胃
一、檽米健脾开胃，
檽米在南方地区被称作“檽米”，在北方地区则被称作“江米”，是生产制造黏性特色小吃，如粽、八宝粥、各式各样甜点的关键原材料，檽米也是酿制江米酒的关键原材料，以其香糯，常被用于做成特色小吃，备受大伙儿钟爱。
檽米是一种柔和的养生食材，有滋阴养血、补血补气、健脾胃养胃、抑汗等功效。适用脾胃虚弱引发的恶心想吐、胃口降低、泄泻和气虚造成的汗虚、胸闷气短乏唤颂力、怀孕腹坠痛等症。当代科研说明：檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b2及木薯淀粉等，为清补健壮品。
早点糯米饭团做法大全
二、檽米分成圆、长二种，不适合一次性服用过多
檽米分成圆糯米和长檽米二种，长檽米就是籼糯，小米粒长细，色调呈粉白色、伍物不全透明状，粘性强。另有一种圆糯米，属粳糯，样子圆短，乳白色不全透明，口味甜而不腻，粘度略输于长檽米。适合做棕子、米酒、汤团、白米饭这些。檽米食品宜加温后服用，老年人、小孩子或患者理应谨慎使用。糯米年糕不管甜咸，其碳水化合物化合物和钠的成分都很高.

主料
瘦肉250克
糯米3杯
香菇50克
面粉250克
虾仁30克
葱2根
鸡蛋2个
生粉5克
辅料
盐
适量
酱油
适量
麻油
少量
蚝油
少量
鸡精
少量
保鲜膜
适量
简易包饭团的做法
1.
先煮糯米饭正常淘洗后煮比平时米饭少放点水然后加入一勺盐煮熟后打开翻一下放凉
2.
蘑菇提前泡发后瘦肉剁碎蘑菇切碎混在一起打俩个鸡蛋再加入适量的虾仁加入酱油鸡精蚝油生粉盐搅拌后入味10分钟切葱花
3.
热锅加油把腌制好的肉炒熟中间加半碗水把肉彻底炒熟把水炒干
4.
先撕下保鲜膜放平后一勺米饭把米饭压平然后把炒熟的肉也摊平保鲜膜合起来揉成团
5.
这是已经包好的饭雀磨团如果想要糯米更香一点可以炸怕上火的就可以直接吃了
6.
面粉加水搅拌成面糊则虚然后把饭团粘好用油炸
7.
我孙岁燃怕上火就不敢炸太久了

1、食材：杂粮饭200g，玉米1/2根，小火腿2根。

2、取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟；熟隐高虚透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；小火腿切成小粒；将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；戴上一次性手套，捏成小饭团灶燃即可。

3、温馨提示：

（1）杂粮饭中加入一部分糯米，可使饭更具粘性，易于整形；

（2）也可以直接使用罐装玉米粒，注意控干水分；

（3）制作饭团取一碗饭的量即可，趁饭还有余温时更方便操作；

（4）可以使念猛用隔夜饭，造型之前最好将饭加热，冷饭不易整形。