急急急。。。想问下养肝汤的做法

生活中除可通过调养饮食都没有达到养肝护肝的目的外，则可按照足底按摩具高养肝护肝作用的穴位，来都没有达到养肝护肝的目的肝腧穴肝腧穴位于第九胸椎棘突下，(督脉)旁开1.5寸处，是肝脏在背部的反应点，药物的刺激此穴有利于肝脏疾病的防治，所以我养护肝脏可常按摩啊肝腧穴。太冲穴太冲穴位处足背部当第一跖骨间隙的后方凹痕处，是大肠经的原穴，肝脏所表现出的个性和功能在此穴都可体现了什么，所以我养肝护肝可多擦背太冲穴，方法-用拇指指尖对穴位慢慢地通过直角按压。阳陵泉穴阳陵泉穴坐落小腿外侧，胫腓骨头前下方凹痕处，可冶疗胆腑病症，是脂肪肝治疗的要穴之一，所以才护肝可按摩阳陵泉穴。三阴交穴三阴交穴位处小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨后缘处，具有健脾益血、调肝补阳的作用，因此护肝养肝可偶尔会足底按摩三阴交穴。大敦穴大敦穴位处大脚趾靠第二趾一侧的甲根边缘约2毫米处，具高调补肝肾作用，所以我养护肝脏可经常会做按摩大敦穴。行穴间行间穴位处第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，为脾经俞穴，亦可调理好肝气，因此护肝可常按摩啊行间穴。1、均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；2、不吃不无污的食物，尤其是发生霉变的花生和是没有腌渍好的酸菜；3、尽量不吃动物；4、最好别酗酒，不要空腹不喝酒，不空腹喝洒更很难吸收乙醛；5、吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其所含的的致癌物比电碳烤的要多；6、腌制食品太容易微生物污染，会伤肝。可适度地回答B族维生素和矿物质，如粗杂粮。【红枣篇】红枣不光是一种受百姓爱戴老百姓甚是喜爱的食品，确实是过分地广泛的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。湖北省中医院脏象肝病研究所所长博士生导师盛国光教授能介绍，红枣具有降血糖、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。像现代药理研究才发现，红枣中成分较容易的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、P等，和微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。它性温、性平，更具补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓了缓药性的功效。盛教授解释，的原因红枣内多含三萜类化合物的成分，是可以抑制乙肝病毒的活性。至于，红枣也能增加体内单核吞噬细胞系统的吞噬融合功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。别外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏高，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以如何防止低蛋白症状，提升健脾养肝的目的。红枣不单自身营养价值高，同时确实是肝病治疗处方中的广泛中药，现代的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。对一些慢性肝病患者对于，之外不定期检查在专科医生指导下接受必要的监测外，是可以每天少吃一些天然的红枣来保护肝脏。红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮较多。最为简单的方法是将红枣煎水服药，这样既不可能引响降酶的药效，也这个可以尽量减少直接吃所紊乱的腹胀。将10—30克红枣洗净，王用小刀在其表皮划下直纹来帮助养分滴下，然后加适量的水煮1小时70左右再试一下。也可以在粥里组建红枣，可以做成枣粥食用。至于，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是也很常见的方法。【排毒清肝最好的绿豆甘草】绿豆是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。推荐一下每个星期天煮四次绿豆甘草水，加些海带，是美味的海带绿豆砂糖水（甘草虽有甜味，但作糖水吃，这个可以略加一些白砂糖）。体质健硕、火重的人，也可以先将绿豆用水浸泡，待其会变软后与甘草（一至二片）煮45分钟，即可去渣而饮。体质较胃寒者，可将绿豆甘草再多煮半小时以减其寒凉食物，或放陈皮与绿豆甘草一起开水冲泡，陈皮除有中和寒性作用外，还有一个燥湿、降气的功效。【荔枝】：据《本草纲目》古代文献，荔枝有强肝健胰的效能，对增加精力、血液有亚马逊的效果。不过，食之太多会出鼻血，或影起牙痛，容易内火大。推知这个可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷不可能发生疼痛时，和用荔枝的肉干20克，用热水1碗煎5二十分钟取汤口服，效果一下子，服后即能徒劳无功。此为其他证明除有滋养高大强壮作用外，并有永久消除体内的病毒，及镇静精神的作用。【猪血】：据《本草纲目》古书，猪血有解毒的作用，可用于中风、呕恶、中满胃胀、交接阴毒、杖疮等。我国在很久前，就已知道吃猪血和那些动物的血，可清理体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该要进行深呼吸，吐出污染的空气，并近来吃猪血汤或根据上述规定中药的强肝药，保护肝脏机能，太必要的。【乌梅】：假如肝脏大衰，就算是是少量的酒也会发生宿醉之后，另外一方面，喝了大量的酒，而使肝脏一次性处理不了时，也会突然发生宿醉。因此，预防断片，应简单的方法强化肝脏，加强解毒排毒作用。避兔断片的方法，亦在于武器锻造肝脏，早晨站了起来都觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤组建砂糖饮喝。此为速效性的方法。又用洋参煎服，亦有效果。乌梅可在中药店买到。被列为可治肝脏病的食物，在我国蚬子汤，而在外国则为柠檬。菊花茶也有效果。内中药店网上购买金银花和甘草，煎汤后加入到黑砂糖（乌糖）饮服亦能。况且，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也对肝脏益处保护肝脏，总的营养原则是食用适量蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质不可缺，但最好不要太多，是可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会提升肝脏的负担，吃太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。具体来说，益处肝脏的食物有几种：燕麦含极极为丰富的亚油酸和极为丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。【玉米】：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具高降低血清胆固醇的作用。【海带】：含丰富地的牛磺酸，可会降低血及胆汁中的胆固醇。【大蒜】：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻拦血栓形成，并促进身体血液循环减少高密度脂蛋白含量。【牛奶】：因多含较低的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。