主料:白菜600克、豆腐250克。
辅料:食用油适量、葱少许、盐少许、姜少许、十三香核团适量、花椒数粒、八角1粒、香菜少许。
1、豆腐切成稍厚一点的大片。
2、白菜清洗干净,用手撕拿氏闷成大小适中的块。
3、锅里放入适量的食用油,油热后放花椒和八角爆香,再放葱花和姜末爆香。
4、接下来把白菜倒消弯入锅里翻炒一会,放入适量的十三香继续翻炒。
5、再把豆腐放在白菜上面,再放适量的盐。
6、最后撒上香菜提味即可。
7、成品图如下。
首先,要准备好材料,豆腐、白菜等,配料生抽、葱。然后将它们洗干净,豆腐切成块状,会更容易熟。将蒜和姜切碎,放油进锅里,用大火炒出香味时,再把豆腐放进去炒两分钟,表面有些焦的时候,再加入明铅生抽、酱油。
最后才放入白菜,在炒的时候,要加些水,最好是汤,口感会更好。再加点盐一起炖,大概5分钟,熟后,再放点鸡精。盛出来后,撒些葱花,就可以吃了。在做的时候,要注意,一般北方的豆腐会比较干,不那么容易出水。所以在炒的时候,可以适当多加些水,但不要太多,一点就可以了。在做时,最好把白菜切成根的形状,去掉底下烂的茎叶和根部。也可以炖来吃,但水一定要没过豆腐,这样才能去掉它的腥味,不那么容易烧焦。因为在煮的过程中,水很容易挥发掉。
白菜和豆腐可以一起吃吗
答案是肯定的,因为它们都是非常有营养的东西,搭配一起吃,更容易被身体吸收,特别适合老人竖雀或小孩吃。它里面有很多蛋白质,对视力很好,也可激纤好以让人的身体更强壮,对心血管和骨质疏松也有很好的预防作用。
大白菜炒豆腐,是一道东北特色风味炒菜,是把大白菜和豆腐切此戚成条,再焯水后,与猪肉配辅料一起炒制而成,口感清爽,风味独特,而且非常有营养。下面介绍一下大白菜炒豆腐的家常做法。
工具/材料大白菜 200克,豆腐半块,猪肉 100克。
葱,姜,蒜,盐,味精芹悔,花椒嫌扒正,八角,料酒,蚝油,油。
01大白菜用水清洗干净,控干水分,切成条。
02豆腐用水冲洗干净,控干水分,切成条。
03猪肉用水冲洗干净,控干水分,切成粗丝。
04红干椒用水清洗干净,控干水分,斜刀切成对半。切好葱,姜,蒜,备用。
05大白菜用开水焯一下,水开后入锅30秒钟捞出,迅速用冷水过凉,沥干水分。
06豆腐用开水焯一下,水开后入锅30秒钟捞出,沥干水分。
07锅里放入油加热,油热后放入花椒,八角爆锅。放入肉丝翻炒。
08炒至肉丝颜色微白,放入料酒,葱,姜,蒜,红干椒翻炒,随即放入大白菜大火快速翻炒。
09大白菜略翻炒一下,放入豆腐翻炒,放入一匙儿耗油,放入盐。翻炒至大白菜断生即可,放入味精,关火出勺。
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