鸽子排骨汤的做法孕妇？

孕妇鸽子汤怎莫炖最营养

1、红枣桂圆鸽子汤

食材：红枣、桂圆、枸杞、新鲜的西瓜乳鸽，少许料酒

做法：红枣、桂圆去核、清洗干净后;枸杞洗净、沥水备用。新鲜乳鸽一次性处理很干净后，焯水后，放进去砂锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火，参加准备着好的红枣、桂圆、枸杞，闷煮四十一个小时即可解决。

2、猴头菇羊肚菌鸽子汤

食材：猴头菇、羊肚菌，新鲜的西瓜乳鸽，葱姜蒜

做法：猴头菇清洗干净后，切片;羊肚菌温水泡发，撕成条状。比较新鲜乳鸽清洗干净后，焯水。盛有砂锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火焖煮四十分钟，参加准备着好的猴头菇、羊肚菌，再继续慢炖二十二十分钟

主料：鸽子一只；排骨；枸杞；四物药盒少量；干贝；人参；辅料：盐少许，鸡精少许，葱，姜；鸽子排骨汤的做法步骤：；

1.鸽子和排骨清理，清洗干净，斩小块放入料酒、盐、姜片、胡椒淹制20分钟。；

2.在锅内注入冷水，后放几片姜片，将鸽子和排骨而放入锅内，待锅中水沸腾起来，捞出沥干鸽子肉和排骨，洗干净。；

3.在碗中放入后四物药包、人参，后放热开水，让其浸湿，备用。；

4.在锅中盛有浸好的四物药包和人参非盈利组织会计汤水，放进去洗很干净的鸽子和排骨，在锅中吸纳冷水，冲溃其肉的3倍，组建干贝和枸杞和数片生姜，小火炖3个小时即可。

鸽子汤这对孕妇和产妇而言也是很不错的营养汤，鸽子汤中含有什么大量的蛋白质和别的的微量元素，不仅仅会增加孕妇的抵抗力，也更能进胎儿的发育，对此孕妇和胎儿都是很确实不错的。孕妇在怀孕期间要先注意一点达到身体的营养的均衡，最好不要饮食太每种，保持心情愉悦的同时也要注意休息。

孕妇吃鸽子汤，必须应将鸽子脚砍去。锅中盛有小半锅清水，下入鸽子，焯去血水，捞入凉水中清洗干净后。然后准备好好炖锅，放进去鸽子，加入到枸杞、桂圆，倒满清水，炖三个小时，结果加半勺盐调味，装盘即可享用美食。