各有各的营养~换着吃还好呀~是吧~豆粉的话，不容易肚子胀气，胃消化不良的人还要尽量不吃~不过黄豆但抗癌的首选哦~核桃粉对脑的帮助太大~但现在超市里面的那种核桃粉有很多添加剂不纯，自己磨得就好~燕麦也可以清除体内垃圾，对排便不畅有肯定会得效果~黑芝麻糊嘛，我最近也特喜欢吃~哦~黑芝麻再吃对头发好~好吃~！！
看你要咋回答，现在永和的豆浆粉加他们的燕麦片有组合互相卖的，又营养又方便啊。
核桃粉、藕粉、黑芝麻糊都还好，其中藕粉也很好吃。可以不到庆和食品的网站去清楚看看，该站网址：
核桃粉好，它与藕粉营养不同，不好比，但还是认为核桃粉比藕粉价值高。
核桃粉含什么什么就再说了，那抽像。孕妇吃核桃对胎儿很有好处。当然了现在中国境内的核桃粉成绩合格的少，多数指标铅超标。只不过我熟这些行业。
藕粉更大众化一些，吃的时候要先用很少的一点点点冷水调，再用开水调。这样的熟的均匀地。
好，好像听说补脑，当然了不好吃
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