尖椒回锅肉的家常做法

【三个小回锅肉的做法】做法一原料:猪后腿肉370克。辅料:青蒜(青椒、黄蒜台亦可)70克。调料:大油25克、面酱12克、酱油12克、料酒12克、白糖5克、豆瓣酱、葱各5克、味精3克。做法:1、将肉切成4厘米宽的条,用开水煮熟改切成片,青蒜切成寸段2、将白肉先下入热油中煸炒至肉出油卷起,即加入豆瓣酱、面酱炸出味后下青蒜和其它各种调料,再翻炒几下即成做法二原料:猪肉(瘦) 250克。辅料:青椒45克、

【三个小回锅肉的做法】
做法一
原料:猪后腿肉370克。

辅料:青蒜(青椒、黄蒜台亦可)70克。
调料:大油25克、面酱12克、酱油12克、料酒12克、白糖5克、豆瓣酱、葱各5克、味精3克。
做法:
1、将肉切成4厘米宽的条,用开水煮熟改切成片,青蒜切成寸段
2、将白肉先下入热油中煸炒至肉出油卷起,即加入豆瓣酱、面酱炸出味后下青蒜和其它各种调料,再翻炒几下即成
做法二
原料:猪肉(瘦) 250克。
辅料:青椒45克、青蒜30克。
调料:甜面酱20克、豆瓣辣酱10克、白砂糖10克、味精5克、植物油30克。
做法:
1、肉冲净,整块放入冷水中约煮20分钟
2、用筷子试插,如无血水渗出即已熟透,捞出,待冷却后切成薄片备用
3、青椒洗净,去蒂去籽,切成3厘米见方的小块
4、青蒜去干皮,切段
5、炒锅入油,先倒下肉片爆炒
6、知瞎卜见肥肉部分收缩,再放入青椒炒数下,先行盛出
7、用锅中余油,将甜面酱、辣豆瓣酱炒香,加高汤、糖、味精匀
8、再倒回肉片、神尘青椒一起翻炒
9、起锅前加搭穗青蒜同炒,待香味散出,即可盛盘食用
做法三
原料:五花肉(肥:瘦=3:2带皮)。
配菜:蒜苗、青椒。
调料:郫县豆瓣、料酒、花椒。
做法:
1、将鲜肉煮至八成熟
2、将煮过的肉切片
3、烧油
4、油开后,下郫县豆瓣,用大火炒至有香味溢出
5、下切好的肉片炒至肥肉部分变小、打卷
三种做法任选一种自己做照着做即可

每次昌好颤减肥,最让我念念不忘的就是这道回锅肉。所以耐败减肥成功了,得好好做一盘来犒赏下自己。
有人说回锅肉太油腻了,那绝对是你的做法不对,试试这个家常版本的做法吧,食材精确到克,零厨艺都能零失败哦,家庭聚会的时候,厨房小白也可以露一手啦!肉片肥瘦相连,金黄油亮,蒜苗清白分明,是一道酒饭皆宜的好菜肴!
回锅肉片的做法
步骤step
1
食材准备好,辣椒段、姜片切好,青蒜斜切成3-7厘米长的段备用
步骤step
2
锅中放入清水,然后放入葱段、黄酒、八角、5克花椒、十克姜片,冷水放入猪肉,大火煮开
步骤step
3
将浮沫撇去,看到猪肉完全变色后,
步骤step
4
将其捞出,用袜者凉水紧一下
步骤step
5
猪肉切成3毫米左右的大片备用
步骤step
6
锅中放薄薄一层油,烧至微微起油烟,将剩下的姜片、花椒放入,干红辣椒一起放入爆香
步骤step
7
放入猪肉片,大火翻炒均匀,盛出放在一旁备用
步骤step
8
锅中放剩下的油,倒入豆瓣酱,炒出香味和红油
步骤step
9
将猪肉片放入,加入白糖和豆瓣酱炒匀
步骤step
10
最后放入青蒜,迅速翻拌均匀即可,香喷喷的出锅啦。
回锅肉片的成品图
回锅肉片的烹饪技巧
技巧tips
1、汆烫猪肉的时候一定要冷水下锅,避免猪肉外面的蛋白质一下子凝固,使血水不能析出。
2、青蒜可以生吃,而且不能经过太长时间的加热,基本上沾了热气就可以出锅,才能保持它的香气。

材料:五花肉(220克)、青椒(3只)、花椒(1汤匙)、八角(2粒)、桂皮(1小块)、陈皮1小块)、葱(2根)、姜(3片)
调料:油(1汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、郫县豆瓣酱(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
1、烧开半锅水,先放入花橘洞椒、八角、桂皮、陈皮、葱段和姜片大火煮沸,再放入五花肉以中火煮20分钟。
2、捞起五花肉,沥干水摊凉后,将其切成薄亮烂片。
3、青椒去蒂和籽洗净,斜切成块备用。
4、烧热圆键枯1汤匙油,炒香姜片,加入2汤匙郫县豆瓣酱炒匀,倒入五花肉爆炒2分钟。
5、煸至五花肉出油,呈金黄色,放入青椒块拌炒1分钟。
6、加入1/3汤匙鸡粉、1汤匙海天铁强化金标生抽和1/2汤匙白糖调味,即可上碟。完成
贴士
1、五花肉以肥瘦相间的为最佳,应选偏瘦的五花肉来入菜,可使成菜不会过于油腻,如果五花肉偏肥,应先下锅煸出油倒去余油,再烹调成菜。
2、回锅肉中的“回锅”,意思是将五花肉水煮至熟,再切片下锅拌炒成菜。
3、直接水煮成的五花肉会淡无味,建议加入八角、花椒等香料同煮,使五花肉的味道更加鲜香。
4、郫县豆瓣酱咸中带辣,用来调味时不可再放盐,否则成菜会过咸发苦。
5、尖椒不宜久炒,否则会失去鲜辣脆嫩的口感,应待五花肉煸炒出油后再下锅同炒。

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