黄焖鱼纤睁的家常做法
主料
小黄鱼500g
辅料
葱适量、姜适量、蒜适量、八角适量、桂皮适量、香叶适量、小茴香适量、凉姜适量、白芷适量、盐适量、料酒键竖宴适量、胡椒粉适量、酱油稿银适量、味精适量、香菜适量
步骤
1.小黄鱼宰杀制净,用淀粉裹匀
2.用温油炸至金黄色
3.葱姜蒜炸出香味,加高汤、香料、调料、鱼,用大火烧沸,改小火焖40分钟,放味精调好口味
4.撒上香菜,OK
小贴士
肉质鲜嫩,营养丰富,是优质食用鱼,也是婴幼儿及病后体虚者的滋补和食疗佳品。
黄焖鱼是我们当地念羡毁很多人派手喜欢吃的一种做法,口味是属于浓香型的,而且里面还放了辣椒,还是比较下仔备饭的
主料:花鲢鱼一条、豆腐适量。
辅料:植物油适量、盐适量、生抽2大勺、老抽一大勺、黄豆酱2大勺、蚝油2大勺、白孝帆糖1克、青红辣椒2个。
步骤:
1、备好材料。
2、把花鲢鱼清洗干净,切大小一样的鱼块,最好不要鱼头,豆腐切块,把葱姜洗净切丝,蒜苗和青红洗净切段和块。
3、取一小碗做黄焖酱料:生抽、蚝油、肢慎盯老抽、黄豆酱调成酱料,一般的比例:3;2;1;1,加少许的白糖和盐,这是我家的口味,你可以依据自己家口味调制、把鱼块和豆腐,都撒上干面粉,均匀一些,如果嫌弃面粉太厚了,可以用干淀粉。
4、热锅凉油,油热7成,下鱼块,要一块的下,这样不粘连在一起。
5、炸到鱼块,两面都金黄色即可捞起来,中间历和要翻面哟,再下豆腐鱼,也是炸到两面金黄色捞起来沥油,一般豆腐块飘起来就可捞出来了。
6、锅底留底油,加葱姜辣皮子炒出香辣味以后。
7、下炸好的鱼块和豆腐块翻炒均匀以后。
8、沿着锅边加料酒,出香味以后翻炒均匀。
9、加黄焖酱汁,要翻炒均匀一些,出酱香味。
10、加入清水或者热水,要水位跟鱼肉平齐就行了,大火烧开,转中火焖制汤汁快收干时。
11、加入大蒜和青红辣椒块翻炒均匀。
12、在锅内焖上1分钟,好让蒜苗散味出来,即可出锅。
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