排骨炖冬瓜萝卜苦瓜梨子西红柿对人身体有什么好处呢

排骨炖冬瓜主料：排骨、冬瓜配料：葱、姜、蒜、盐、酱油、醋、料酒、炖肉料包做法1、排骨洗净，入开水锅中焯去血水2、冬瓜去皮切成块3、锅中放油，炝锅，一并加入适当地的大料、葱花、姜片、酱油、料酒，组建排骨翻炒，再加水后炖半小时，一并加入切好的冬瓜炖好到现在营养价值1.利尿消肿，冬瓜含维生素C较低，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可至少消肿而不伤正气的作用。2.健康减肥，冬瓜中所含的丙醇二酸，能快速有效地抑制炎症糖类转化成为脂肪，如此一来冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于如何防止人体容易发胖本身重要意义，还是可以有助体形健美。3.清热解暑，冬瓜性寒性平味甘，清热化痰，僻暑除烦，在夏日服食愈见比较适宜。

冬瓜,番茄,双鲍菇,金针菇也可以合在一起煮排骨汤

用料西红柿木耳冬瓜姜丝油盐，胡椒粉西红柿木耳冬瓜汤的做法

食材主料冬瓜1块西红柿1个葱1根辅料盐2勺鸡精1勺蚝油适量步骤1.准备好食材2.冬瓜去皮切片，葱切小段，红辣椒切成丝3.西红柿切丁4.锅内放油，放入后冬瓜，红椒，葱段翻炒5.放入西红柿继续煸炒6.加小半碗水，焖煮7.待汤汁一点收干即可

这在广东是那道猪肉芹菜呢冬瓜西红柿肉末汤