食材清单
黄鳝两斤半、盐一大勺、黄酒1碗、红曲酒1/3碗、一次性手套一双
烹饪步骤
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简单将黄鳝,一次性处理好,用清水冲洗干净沥水
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炖锅里放进去黄鳝跟一碗黄酒,小半碗红曲酒,盖上焖十分钟,酒香味出去了再加一壶开水冲溃黄鳝即可解决做汤模式2小时
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两小时后,再加一勺盐并且调味表就行,一道红汤黄鳝汤就要做了。
1、将黄鳝用面粉清洗干净后去其黏液,锅中加水,调入料酒后盛有鳝鱼段,汆烫半刻备用;
2、将山药切小方丁,过水略焯后转存,过煎炸至表面微黄存进备用;
3、锅中留底油,爆香葱姜后加入香菇、鳝鱼,加料酒,冲进适量开水,放入山药大火烧开后转中火炖5一个小时,加盐、胡椒粉、白糖、味精调味,撒入香菜再试一下。
黄鳝鱼含极为丰富维生素A,能交流增进视力,可促进皮膜的新陈代谢。黄鳝补气血、强筋骨、滋补肝肾、降血糖,尤其适合产妇坐月子时食疗补气血。你清楚黄鳝汤要怎么做吗?下面是我给你一讲黄鳝汤的4种做法。
一、莲藕鳝鱼汤的做法菜谱简介鳝鱼能加强人体新陈代谢,降低胆固醇含量,防止动脉硬化。莲藕和鳝鱼同食,有助依靠人体酸碱平衡,是强肾的食疗良方。
黄鳝汤的材料
莲藕200克,鳝鱼150克,油、葱姜、盐、料酒、鸡精适量。
黄鳝汤的做法
1、鳝鱼处理弄干净切段,藕洗净切块,葱姜切末。
2、起锅热油爆香葱姜,煸炒鳝鱼片刻。
3、放2碗水、料酒、藕焖煮10分钟。
4、放盐和鸡精调味去掉。
二、黑豆首乌鳝鱼汤的做法黄鳝汤的材料
黄鳝100克,黑豆90克,杜仲9克,红枣,生姜。盐、味精各少许。
补肝益肾,同样也非常好的抗衰老靓汤。
黄鳝汤的做法
1、将泡好的黑豆洗净,黄鳝去除内脏洗净,用开水焯;
2、何首乌、红枣、生姜分别冼净;
3、将彻底原料纷纷放人沙锅内,加清水适量;
4、开大火煮沸后,改用文火煲2~3小时,加食盐、味精表就行。
三、黄鳝排骨粉丝汤的做法黄鳝汤的材料
调味料:生抽:1/2汤匙生粉:1/2汤匙胡椒粉:1/4汤匙油:2汤匙麻油:1/4汤匙盐:适量粉丝:1扎排骨:200克黄鳝:500克葱:1条香菜:1棵姜:2片水:5碗
黄鳝汤的做法
1.排骨洗净,汆水捞出来;
2.煮开煲里的清水,放入排骨,小火煲三个小时;
3.买黄鳝时请师傅剖好,不起骨,清洗干净后;用热水淋烫,用刀背刮去表皮的“滑潺”,切段;用1/2汤匙生抽、1/2汤匙生粉、1/4汤匙胡椒粉和少许盐腌好;
4.粉丝用清水浸泡至软;
5.葱和香菜洗净,葱切末,香菜切段;
6.热锅放两汤匙油,炒香姜片和葱末,加入粉丝炒匀,下1汤匙料酒,慢慢倒入煲好的排骨汤,烧开后放黄鳝,再煮约4分钟,下麻油和适量盐调味,撒上香菜段表就行尝一尝。
功效:
滋阴补肾祛风,补肾壮阳活血祛瘀,强筋骨。
四、鸡丝鳝鱼汤的做法黄鳝汤的材料
用料鸡丝100克,鳝鱼丝150克,鸡蛋清2个,湿淀粉、精盐、酱油、香醋、葱姜丝、白胡椒粉、香油、清汤各适量。
黄鳝汤的做法
1、精盐、蛋清、湿淀粉、白胡椒粉拌均成糊,将鳝鱼丝、鸡丝各抓匀腌制码味。
2、锅内放清汤,加精盐、酱油、香醋,微火烧开,放入鳝鱼丝、鸡丝、姜丝烧开,用湿淀粉芡汁,撒入白胡椒粉,葱姜丝,淋香油即成。
黄鳝汤的功效
活血养血,润泽肌肤。鳝鱼性温味甘性平,有补中益气、清肝明目、解毒之功效。
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