清炒秋葵的家常做法

如何炒秋葵1
制作时间:10分钟
难度:一般

味道:大蒜。
类别:爆炒
主食:秋葵300g，青椒1个。
辅料:1瓣大蒜
步骤
1.秋葵洗净，去蒂，斜刀切片；
2、1把青椒切丝；
3.用1瓣大蒜切蒜末；
4.锅中放入适量油，油温烧至七成热；
5.加入蒜末炒香；
6.加入秋葵和青椒丝翻炒1分钟；
7.加入一勺盐；
8、鸡精一勺；
9.搅拌均匀后出锅。
怎么炒秋葵2
1.准备适量的秋葵，用清水洗净。
2.锅中加入适量清水烧开，加入一勺盐，放入秋葵焯1分钟左右，捞出凉水。
3.将泡好的秋葵沥干，斜切成1cm左右的厚片。将2瓣大蒜切成粉末。
4.锅中倒入少许油，烧热，爆香蒜粉。
5.倒入秋葵，翻炒2分钟。
6.加入一勺蚝油，一勺剁椒，少许白糖(喜欢可以加白糖，不喜欢可以不加陆缓)。翻炒均匀。最后撒一点胡椒粉，出锅即可。
7.上桌就吃，爽口，酥嫩，好吃又健康。秋葵比凉拌好，香脆爽口，营养又好吃。来试试吧。
油炸秋葵
原料
秋葵，青椒，大蒜，盐
做事的方式
1.秋葵、青椒、大蒜洗净。
2.大蒜切碎，秋葵和青椒切丝。刀技里不宽宏知道O(∩_∩)O~这个名字。请几个厨友提醒一下。
3.热锅热油，一次性炒出蒜泥、青椒、秋葵。
4.从锅里加盐。
黄秋葵的功效与作用
1.补肾养阴养血
具有增强体力、消除疲劳、补肾、滋阴养血的功效。是适宜的营养健康蔬果，有“植物伟哥”的美誉。许多国家将其视为男性阳痿的滋补品，早巧模老年人补肾滋阴养血的“药”。对于年轻人和运动员来说，秋葵可以缓解疲劳，恢复很快。
2.新鲜研磨咖啡替代品
油炸和碾碎的种子可以用作现磨咖啡的替代品。
3.保护肝、脾、胃。

清炒秋葵的做法1
制作时间：10分钟
难易程度：一般
口味：蒜香
分类：炒菜
主食材：秋葵300克、青椒1个
辅料：大蒜1瓣毁李
步骤：
1、秋葵洗净去蒂，斜刀切片；
2、青椒1个切丝；
3、大蒜1瓣切蒜末；
4、锅内放入适量油，油温烧至7成热；
5、放入蒜末炒香；
6、放入秋葵、青椒丝翻炒1分钟纤搜迟；
7、放入盐一勺；
8、鸡精一勺；
9、炒匀后即漏乎可出锅。
清炒秋葵的做法2
1、准备适量秋葵，用清水洗干净。
2、锅中加适量清水烧开，加入一勺盐，放入秋葵焯水1分钟左右，捞出过凉水。
3、焯过水的秋葵沥干水分，斜切成1厘米左右的厚片。大蒜2瓣切成末。
4、锅中倒入少许油烧热，下蒜末爆香。
5、倒入秋葵翻炒2分钟。
6、加入一勺蚝油，一小勺剁椒，少许白糖（白糖按自己喜好，不喜欢吃可以不加），翻炒均匀，最后撒少许胡椒粉，出锅装盘即可。
7、上桌开吃喽，爽口脆嫩，好吃又健康，秋葵这个做法比凉拌的更好吃，脆嫩爽口，营养又鲜美，赶紧来试试吧

食材明细：秋葵4个、大蒜伍陪核2瓣、食用油适乱租量、盐适量
清炒秋葵的做法步骤
1
准备好食材
2
秋葵洗净去蒂切片，大蒜拍碎备用
3
锅里放入适量食用油，开大火，烧热后放入腔掘蒜末爆香
4
倒入秋葵，翻炒均匀，加入适量食盐
5
加入一小汤勺清水
6
炒均匀即可