蒜蓉裂茄粉丝蒸鲍鱼
鲍鱼味道鲜美,营养丰富,被誉为海洋软黄金,其肉质细嫩,营养丰富,鲍鱼当余源姿中含有蛋白质,脂肪以及多种维生素和微量元素,是一种对人体有利的高蛋白低脂肪食物。应孩子的要求做蒜蓉蒸鲍鱼。
新鲜的鲍鱼用勺子从鲍鱼的一侧插入,贴着壳挖出。
把鲍鱼的内脏去掉,嘴巴剪掉。
用牙刷冲刷鲍鱼的表面和侧边的裙边。
鲍鱼壳也处理干净,壳的外面也用刷子刷干净。
鲍鱼斜着打个花刀让它能充分入味。
提前把粉丝泡软铺在盘子底部,再把鲍鱼依次摆放在粉丝上面。
再来调个蒜蓉酱蒜切成细末倒入蚝油、蒸鱼酱油和白糖、盐拌匀,烧点热油浇在蒜蓉酱里。
放入锅里水开后蒸十分钟就可以了。
配料:
鲍鱼:8只
粉丝:一把
蒜:8-9瓣
蚝油:一勺
蒸鱼豉油:两勺
白糖:半勺
盐:2-3克
食用油:两勺
小葱:一根
小米辣:一个
上面这些就是比较常做的一些家常菜,做法食材都是十分简单的,味道也不错,适合多数人食用。
法二:
1、鲍鱼清洗干净,把里面的沙袋啥的脏东西去掉,青红椒切丁备用;竖绝
2、粉丝在清水中泡一会,放到开水中焯一下,粉丝软糯就可以了;
3、锅内放少许油,放入蒜末炒香盛出备用;
4、鲍鱼摆入盘中,把粉丝像这样在手指上一绕,放在鲍鱼上;
5、放上蒜末、青红椒丁,倒入适量生抽,放到蒸锅上,水开后上锅,大火蒸10分钟,盛出后撒上香菜即可。
鲍鱼
粉丝青红椒
生抽油蒜香菜
粉丝蒸鲍鱼的做法
11、鲍鱼清洗干净,把里面的沙袋啥的脏东西去掉
2青红椒切丁备用;
32、粉丝念顷在清水中泡一会,放到开水中焯一下,粉丝软糯就可以了;
43、锅内放少许慎帆油,放入蒜末炒香盛出备用;
54、鲍鱼摆入盘中,把粉丝像这样在手指上一绕
6放在鲍鱼上;
75、放上蒜末
8青红椒丁,倒入适量生抽,放到蒸锅上,水开后上锅
9大火蒸10分钟,盛出后撒上宽高雹香菜即可。
操作步骤如下:
1、准备好鲍鱼。
2、鲍鱼收拾干净,去掉内脏,切花刀。
3、最麻烦的就是蒜蓉了,蒜末加蒸鱼豉油、盐、蚝油、糖,食饥闹历盐拌匀腌制一会,用热油浇上激发出香味。
4、贝壳铺盘,弯闭垫粉丝,放鲍鱼。
5、盖上准备好的蒜蓉酱,喜欢吃的可以把蒜蓉酱铺满。
6、水开后上锅蒸10分钟。
7、上桌前撒上香葱末烂搜,加一点酱油热油一淋,上桌开吃。
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