把炒好的南瓜和面片一起煮。
这扮租誉道面食应该是北方人更喜欢吧,虽然卖相一般,但是味道十分给力,做法简单,而且老少皆宜,南瓜软糯香甜,香喷喷暖啧啧的面片是冬季佳品。
南瓜面片的做法:锅内倒入热油,等热油冒烟,放入葱蒜爆炒出香味放入切好的南瓜块,翻炒几下即可,随即放入老抽,盐,十三香等调味品翻炒后,加入三小碗清水,将南瓜煮至软糯,放入提前买好的面片,煮熟型昌即可。可以加入香菜沫哟厅段。
很多人都喜欢吃南瓜,尤其是南瓜汤,嫩南瓜与老南瓜的味道是不同的,喜欢的人群也各不相同,并且南瓜的做法非常多,根据南瓜的老嫩做法也有区别,清炒南瓜片是最家常的一菜道菜,很多人都喜欢吃,炒的时候可以是老南瓜,也可以是嫩南瓜,那么清炒南瓜片的做法有哪些呢?
做法一
主料:
油:适量、南谨扮芦瓜:适量、白胡椒粉少许:适量、鸡精:适量、盐:适量
做法步骤:
1.南瓜去皮,挖籽,切片。既然是清炒,我这里就没有放任何辅料。
2.油锅烧热后直接放入南瓜片翻炒。
3.然后加水,小火煮一下。
4.放入盐和鸡精,可以加入少许白胡椒粉。
5.收汁就可以了,香味已经飘出锅了。
做法二
材料:
主料:南瓜
辅料:红椒、青椒、白皮蒜
调料:白醋、食盐
做法:
1、南瓜洗净去皮切成细片、青红椒洗净切丝。
2、适量清水烧开,倒入南瓜片焯水后捞出。
3、锅内入油烧至7成热,爆香蒜泥。
4、倒入南瓜片、青红椒丝,翻炒至南瓜片变软,调入少量的醋。
5、根据个人口味调入适量的盐。
6、充分翻炒匀后即可。
小贴士
1、如果是比较嫩的南瓜,可以不用去皮,连皮一起炒制也很美味。
2、炒南瓜片时,可以放少量的醋,不但可以保持南瓜的清香,也可防止南瓜在翻炒时过于熟烂不成形。
3、南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激,保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以缺孝及再生的能力,因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。
清炒南瓜片的做法是我们必须掌握且熟悉的一道菜,生活中很多人都不会做菜,每次做菜都要按照食谱来,长时间下去也会累积很多菜祥带式的做法,并且很多菜的做法都有相似,只要我们掌握了做菜的精髓,可做成很多类型的菜肴,当然也需要大家掌握做菜的技巧,做菜时要想到菜式,再准备食材,才能按照自己的想法做菜。
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