水果的家常做法

凉拌水果萝卜
用料
水果萝卜

糖，醋，盐，麻油
凉拌水果萝卜的做法
萝卜去皮，切片。用盐抓匀，腌制半小时后倒掉一些水（不用倒光）
用1份热水溶解2份糖，放凉后加入1份醋，倒在萝卜上，最后淋些麻油。拌匀即可
爽口水果萝卜
用料
水果萝卜一个
白糖两勺（喝汤的勺就行）
白米醋三勺
生抽一勺半
泰椒册判一根
爽口水果萝卜的做法
水果萝卜一根，薄薄地削皮
切成三毫米左右的片
再切成小片，并用盐腌制一个小时
腌制后萝卜会出很多水，把水倒掉。然后用清水冲洗萝卜片，并攥干一点儿。放在一旁控水
按照你的口味放调料，为了掩盖萝卜的辣，我多放了糖和醋。
把萝卜放到调料汁里拌均匀州握改
放在冰箱里，两天后就可以吃了，酸甜爽脆，又没有了萝卜的生辣，十分清爽清淡。
水果青萝卜的用料
水果萝卜1/2花椒油自制花椒油，炸黑了
糖1大勺，吃饭的勺盐1小勺
水皮敬果青萝卜的做法
步骤1
用刮皮刀削皮，这样很薄，腌制时入味
步骤2
花椒油可以多放些，糖个人甜度喜好……
步骤3
汤又好喝️

甜瓜樱桃盅的做法
用料：甜瓜 1个.樱桃 10个左右.酸奶 1杯.水果刀.勺子
做法步骤
1、准备好水果和工升行具。
2、甜瓜洗干净，樱桃用盐水泡上，把甜瓜从三分之二处切开。
3、把甜瓜里面的瓜瓤用勺子挖出来，然后把切下来三分之二的那一半甜瓜里面的果肉也掏出来一些，因为甜瓜的皮太厚了做出来的盅不美观。再然后就用水果刀如图友好的样子把甜瓜的边刻成锯齿状。
4、这是刻完之后的样子，我是一边刻一边吃，哈哈。
5、把另外三分之一的甜瓜去皮切成小块放进甜瓜盅里面，樱桃这时候也泡好了，清洗干净做为点缀放在上面。
6、淋上酸奶，大功告成，可以开吃了。是不是很有胃口呢！
养血美容——桃
桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。若将其与一些食品巧妙配膳，对健康大有裨益。桃一次吃多了会导致人体血热，而引发上火，便秘等症状，严重则会导致人体消化不良，破坏人体肠胃，黄桃中含有的酸性成分对人体内脏还有侵害作用。
桃子的好处补血养颜水蜜桃无论是大圣垂青的蟠桃，还是水蜜桃，同样是肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能「益颜色」.过，桃子虽然营养丰富，含有些多脂肪和蛋白质。
桃子性温，多吃会令人内热过盛。营养丰富，过量会导致胃胀胸闷。吃桃子的好处中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。
桃子含有有些高的糖分，有使人肥美及有所改进皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，好笑铅同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。
桃子酸奶
用料：油桃(其他桃子也没问题啦)2个原味酸奶(无糖)炼乳牛奶
做法：
1、桃子切碎。
2、放入搅拌机根据自己口味加入酸奶、牛奶及炼乳。
3、搅拌即可

一、菠萝饭
菠萝饭，是以菠萝、米饭等食材制成的一道美食。酸酸甜甜又可口，既营养又美味，还能增进食欲。
做法
①菠萝用水洗净然后擦干，然后对半切开答贺困
②然后用刀和勺子把菠萝肉挖出来
③菠萝肉切成小块，鸡蛋打散，虾仁切成小块，胡萝卜切成丁，小葱切碎
④锅子烧热，倒入橄榄油和鸡蛋液，鸡蛋炒熟后弄成小块，盛出待用
⑤再放入葱末，利用锅底余油炒香
⑥放入虾仁，中火炒至虾仁变色
⑦放入豌豆和胡萝卜丁，炒至豌清念豆表面稍微起皱
⑧放入米饭和鸡蛋，翻炒至米饭松散
⑨将之前切好的菠萝块放入锅中
⑩加盐调味后，转大火翻炒均匀，炒好的饭装入至菠萝中
菠萝饭
二、拔丝苹果
拔丝苹果是不少山东人小时候的童年美食，一上桌，你拔我拽，金丝满布，妙趣横生，是宴席上颇受欢迎的一道甜品。
这道菜主要以苹果为制作主料，外观色泽金黄，块型光滑，味酸甜，糖丝绵长。味酸甜，外脆内软，糖丝不断。
做法
①准备食材苹果削皮
②苹果滚刀切放入盘里备用
③再把生粉倒在苹果上拌均匀
④开火锅里倒入油烧五成热倒入苹果炸至金黄
⑤盛入盘里备用
⑥把剩的油倒入容器，锅里再留少许油倒入适量白糖小火慢熬至糖可以拉丝
⑦倒入苹果简单翻炒即可出锅装盘
拔丝苹果
三、芒果班戟
班戟本来是西方人很喜欢的甜品，但经过长时间的打磨，已经变成港式甜品的经典之一。
这道菜将班戟和芒果完美的结合在一起，芒果的香甜，奶油的软滑，加上西式的薄饼。经过创造改良，芒果班戟已经变成了经典的港式甜品。
做法
①鸡蛋加入糖粉搅拌均匀，勿打发
②倒入牛奶搅拌均匀，筛入低粉拌匀
③黄油隔水融化或者低温微波融化。加入到蛋奶糊中。调制好的糊静置半小时
④平底锅小火，倒入适量的蛋奶糊，摊成圆形，凝固即可取出。（无需放油，也无需翻面。）
⑤淡奶油加入白砂糖打发至干性发泡，可以明显看到花纹不消失。拍誉摊好皮冷却后用勺子盛入适量打发的淡奶油。再加入一条芒果肉
⑥折叠好，收口朝下。做好的芒果班戟请当天食用