一道简单又快手的家常菜,可以加入青椒、胡萝卜或肉类,营养丰友源缺富又下饭。
食材:
豆皮100克、青椒1/2个、洋葱1/2个、胡萝卜1/2个、大蒜3瓣、盐1克、料酒1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、糖1/2汤匙、醋少许、香油1茶匙、玉米淀粉1汤匙、清水1小碗、食用油适量。
豆皮选择细腻而又薄的,颜色呈淡黄色,看着很规整的。
将豆皮切成宽条状,不要太长,以免炒的时候缠绕成一团。
洋葱、青椒和胡萝卜切成粗丝,胡萝卜也可以换成火腿或者五花肉,根据自己的喜好好辩选择吧。
大蒜切成蒜末,玉米淀粉放入碗中,加适量清水搅拌均匀成水淀粉备用。
锅中倒适量食用油烧热,先放入洋葱和蒜末,小火炒出香味。
再放入豆皮和胡萝卜翻炒均匀,炒至豆皮边缘稍微发黄。
依次调入生抽、料酒、蚝油、糖、盐翻裂戚炒均匀,再倒入清水,加盖小火焖煮三分钟。
放入青椒丝翻炒均匀,再沿着锅边淋入水淀粉,大火快速翻炒均匀。
待汤汁粘稠后淋入香油和醋,翻炒均匀盛出装盘即可。
有时候吃腻了豆腐,那不如尝尝豆皮也是别有一番滋味。豆皮虽然没有豆腐嫩,但是有韧性也香,素炒或炒肉都很下饭。试试这道青椒炒豆皮,其中还掺杂了胡萝卜和黑木耳,这样搭配营养比较均袜睁衡,吃着也很健康,特别适合晚餐食用。
用料:豆皮2张、青椒半个橡辩、植物油适量、六月鲜10克、轻盐特级原汁酱油 2勺、盐适量、葱姜适量、水淀粉适量
青椒炒豆皮的做法步骤
步骤 1准备材料。
步骤 2豆皮切丝,青椒切丝。
步骤 3锅热后加入适量油,加入葱姜末。
步骤 4倒入豆皮丝。
步骤 5翻炒均匀。
步骤 6加入2勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
步骤 7翻炒均匀。
步骤 8加入适量清水煮5分钟进味。
步骤 9加入青椒丝。
步骤 10加入适量盐翻炒均匀。
步骤 11加入适量水淀粉收汁。
步骤 12装入盘中梁好缺。
主料
青椒:2个
羊肉:150
豆腐皮:1张
木耳:5片
辅料
葱姜蒜:适量
孜然:适量
具体步骤
第一步
1.第一,羊肉切片提前一晚用料酒,盐,酱油,鸡精,淀粉煨上,放冰箱冷藏
第二步
2.第二,木耳洗净撕成小片,青椒掰成小块
第三步
3.第三,豆腐皮洗一下,切成三角块
第四步
4.第四,多放些哪乱早油,放葱姜蒜爆炒羊肉,加孜然,酱油,盐入味,盛出
第五陪孝步
5.第五,用锅李雀里盛出羊肉剩下的一些油,再加葱姜,下青椒木耳翻炒,再加入炒好的羊肉,盖上锅盖开小火,捂一下,入入味,盛出
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