豆芽炒韭菜的家常做法

豆芽炒韭菜
原料：绿豆芽、韭菜、蒜、盐、油、酱油、鸡精。
做法步骤：

第1步、豆芽洗净沥干水分。
第2步、韭菜洗净切段。
第3步、切点蒜片。
第4步、锅里热油爆香蒜片，倒入韭菜快速翻炒。
第5步、韭菜断生后加入豆芽翻炒均匀，加入盐，鸡升谈精，酱油炒熟即可。
小贴士
豆芽有排毒的作用，所以要经常吃。绿豆芽热量较低，水分和膳食纤维较高。渗笑饥绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素丛返B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。

用料
韭菜 1小把
豆芽一袋薯团弯
盐一料勺
十或侍三香半料勺
鸡精一料勺
豆芽炒韭菜的做法
豆芽洗干净，韭菜切段。
热油锅先下豆芽，有点微软之后下韭数闷菜。
韭菜软了之后，放十三香，鸡精，盐。炒均匀出锅即可。
味道不错

豆芽炒韭菜
By全の美食
原料：绿豆芽、韭菜、蒜、盐、油、酱油、鸡精。
做法步骤：
第1步、豆芽洗净沥干水分。
第2步、韭菜洗净切段。
第3步、切点蒜片。
第4步、锅里热油爆香蒜片，倒入韭菜快速翻炒。
第5步、韭菜断生后加入豆芽翻炒均匀，加入盐，鸡精，酱油炒熟即可。
食材明细
主料
绿豆芽150g
韭菜100g
辅料油适量
盐适量
鲜酱油少许
咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
绿豆芽炒韭菜的做法步骤
1
绿豆芽洗净

2
起运毕油锅，开中大火
请点击输入图指轿片描述
3
油热后下入绿豆芽翻炒片刻
4
倒入少许鲜酱油炒匀

5
放入韭菜和盐，快速翻炒后即可起锅

6
盛出即可享唯悄肆用！