中医养生的书籍推荐 中医养生的书籍推荐知乎

个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。
《黄帝内经·素问》 《黄帝内经·灵枢》 《黄帝内经太素》 《神农本草经》 《本草纲目》 《伤寒论》 《伤寒杂病论》 《温热论》 《难经》 《濒湖脉学》 《脉经》 《雷公炮炙论》 《雷公炮制药性解》 《千金翼方》 《肘后备急方》 《金匮要略方论》 《外台秘要》 《圣济总录》 《景岳全书》 《医法圆通》 《育婴家秘》 《临证实验录》 《褚氏遗书》 《仿寓意草》 《孙真人海上方》 《柳洲医话》 《伤寒发微论》 《刘河间伤寒医鉴》 《察舌辨症新法》 《跌打损伤方》 《穴道秘书》 《医学源流论》 《中医之钥》 《止园医话》 《医学传心录》 《三十年临证经验集》 《思考中医》 《时病论歌括新编》 《景景医话》
辨证论治：《素问灵枢汇篡约注》《灵素集注节要》《内难选择》《伤寒论浅注》《金匮要略浅注》《湿热经纬》《各家学说讲义》《叶选医衡》《本草备要》
内科精粹：《柳选四家医案》《寓意草》《全国名医验案类编》《清代名医验案精华》《中医医案医话》《老中医医案医话选》《医学心悟》《理虚元鉴》》《内外伤辨惑论》《证治汇补》《丹溪心法》《西溪书屋夜话录》《杂病源流犀烛》《医宗必读》
等等
【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍清人吴澄所著《不居集》周守中《养生频纂》张锡纯《医学衷中参西录》杨力《周易与中医》洪绍光《养生录》中医四大经典：《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。《医学心悟》 《医宗必读》》《伤寒杂病论》，养生的话去看《求医不如求己》《药补不如食补》，多去看看营养方面的书籍 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
你好，我来回答你的问题，我觉得对于一个初学者的话，学习中医养生，首先
第一，我们要对人体穴位要有初步了解。
第二，对于人体经络了解，知道我们人体有多少经络。
第三，常见的家庭健康我们要明白
我们人体一个穴位就是一副药，所以，我们对于全身常用穴位要了解，例如，风池穴风府穴，太阳穴。
当我们弄明白了需要做什么以后，那我们该如何去寻找这些资料了，那就要找《皇帝内径》了，里面分析的特别透彻，建议可以去多看看。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1.《太氏药谱》高洪玉
2.《阴阳调和百病消》李华
3.《大医至简》刘希彦
4.蔡长福
5.《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》李可
6.《医道存真》《医道求真》《医道传真》吴南京
7.《胡希恕医论医案集粹》胡希恕
我给你推荐一本书，罗大论的舌诊。通俗易懂
你说的是针灸方面的问题吧，初学阶段建议买本科教材包括针灸学经络学针灸治疗学针灸各家学说等。通俗易懂，有点基础后建议读以下书籍。
1. 中医瑰宝:九灵针经 (平装)
　　作者 : 仿佛
　　出版社 : 团结出版社
　　2. 陆瘦燕针灸论著医案选
　　作者 : 吴绍德
　　出版社 : 人民卫生出版社
　　3. 黄竹斋针灸医案选编
　　作者 : 赵寿毛/赵苏阳
　　出版社 : 中国中医药出版社
　　4. 魏稼针灸经验集
　　作者 : 邵水金 谢强
　　出版社 : 上海中医药大学出版社
　　5. 针灸临床经验辑要（第三辑）
　　作者 : 焦国瑞
　　出版社 : 人民卫生
　　6. 承淡安针灸师承录.针灸临床家
　　作者 : 承淡安
　　7. 靳三针临症配穴法
　　作者 : 柴铁劬
　　8. 现代著名老中医名著重刊丛书（第五辑）
　　作者 : 方慎庵
　　出版社 : 人民卫生
　　9. 元代珍稀针灸三种
　　作者 : 黄龙祥、黄幼民整理
　　10. 针灸大成
　　作者 : 杨继洲
　　出版社 : 人民卫生出版社
　　11. 针灸甲乙经
　　作者 : 皇甫谧
　　出版社 : 人民卫生
　　12. 针灸聚英
　　作者 : 高武
　　出版社 : 人民卫生出版社
　　13. 灵枢经
　　作者 : 田代华
　　出版社 : 人民卫生出版社
　　14. 针灸资生经 针经摘英集
　　作者 : 王执中
　　出版社 : 人民卫生
　　15. 中医针法集锦
　　作者 : 刘冠军
　　出版社 : 江西科学技术出版
但愿对你有所帮助，感谢邀请。
有用的中医养生文案：
1、天地五行，助君畅行！
2、独特的五行水晶音乐疗法，给你带来全新感受，如果相爱就在天地和五行养生会所。
3、天地育五行于养生（会所）。
4、天地五行养生会所，天地之灵，五行之光，给你舒适的天然养生会所。
5、天地五行，五行养生，不一样的养生，就在不一样的天地和会所！
6、阴阳平衡，五行养生。
7、膀胱，主婚姻运，在水房间会让您婚姻美满，家庭幸福。
8、天地人和，五行养生。
9、体味中医养生，品味豪华佳境！
10、小肠，主创业运，在火房间会让您的事业一帆风顺，蒸蒸日上。
《中医入门》本书由书名上就可以知道，这是一本写给入门人读的书籍，通过本书的学习，可以把你领入学习中医之门。
《中医基础》中基是为了给初学中医的人打基础的书籍，本教材是中医药大学的基础教材，也推荐给你，因为里面有一些诊断学的基本功在里面，所以还是很值得的一学的。
《用药心得十讲》这是一本专门讲用药基础的书，是一本很实用的书籍。
《方剂心得十讲》这是一本专门讲方剂组成的基础专著，主要是讲的方剂学的内容，是从中药配伍关系讲的，当然你也可以学一学中医药大学的《方剂学》这本书。
《修真十书》是道家丹书代表作。
由道教丹经汇编。集唐末五代宋元数十种著作，多为内丹专著。书中收集了隋唐两宋时期数十种丹道、养生著作，从各方面记述了元代以前丹道、养生、导引的理论与功法，内容极为丰富，为道教丹道一大专集。