中医气功养生师培训 中医气功养生师培训内容

中医养生保健是医疗卫生事业中较有前瞻性的职业，防病于未然。一般的每月工资在4000-6000，经验丰富专业知识过硬的中医养生保健师年薪多在十万以上。
就业单位：医疗服务机构、社区卫生服务中心、健康体检中心、中医养生保健公司、营养咨询公司、心理咨询机构、药店、养生会所、养老院等以及从事健康教育、健康咨询、健康指导及自主创业人员。
前景很好
现在中国人口老龄化越来越严重，那么养生保健的前景肯定是越来越好。 现在的很多年轻人都很注意养生保健，等到你学成毕业后，自然会是热门。 但是现在的营养师很泛滥，很多人是所谓的砖家，而且营养师证比较容易考，确实很泛滥。 所以我建议你学中医养生、中医针灸或中医推拿。这些中医专业虽然在中国目前不会很受重视，但是国外非常重视中医，如果能够出国深造，国外是很欢迎中医学生的。
诗歌可以言志，诗歌可以陶冶情操，诗歌还可以养生，本文介绍一些有关养生的古诗词。华夏泱泱诗国，在浩如烟海的古今诗词中，不少名人将其养生之道寓于诗句歌谣，这些诗句集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体，为人们留下了珍贵的养生精神财富，读来颇受启迪。如能常读多记，对身心健康非常有益。
　　魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的养生诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗中写道：
　　神龟虽寿，犹有竟时;腾蛇乘雾，终为土灰。
　　老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。
　　盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年。
　　诗中以长寿动物神龟为例，说明生老病死的规律。同时也是一曲养生之道的千古绝唱，是曹操给后世养生长寿的渡人金针!今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。
　　善于养神，是重要的修身养性之道，也是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《饮酒》诗曰：
　　结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。
　　采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。
　　此中有真意，欲辩已忘言。”这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言!
　　家和万事顺，家和万事兴，家中人和，是人生幸福之泉。“诗圣”杜甫在安史之乱的年月里，颠沛流离，备受艰辛，体衰神伤。所幸的是，他家中有老伴体贴，小儿亲昵。这在他的《江村》诗中得到印证：
　　老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩;
　　但有故人供禄米，微躯此外复何求?
　　这是杜甫的肺腑之言。温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情，至深至广的爱，才使他晚年一度过得安闲而自在一些。
　　唐代诗人白居易，在诗作中有不少是抒写养生方法的。他的“养生方法”之一就是勤炼气功。他在《负冬日》诗中写道：
　　杲杲冬日出，照我屋南隅，负暄闭目坐，和气生肌肤。
　　初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。
　　旷然志所在，心与虚空俱。
　　从诗中可以看出，白居易不但爱好气功，而且已修炼到很高的层次。他练功时“外融百骸畅，中适一念无”，这不是一般炼气功的人所能达到的。
　　健身需健心，“心乐才有身乐”，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。怎样才能“心乐”呢?北宋名家程颢的一首诗，给人一个深刻的启示：
　　云淡风轻近午天，傍花随柳过前川;
　　时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
　　他认为人的一生，即便老了，生活也应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年。
　　宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。他在一首养生健身诗中写道：
　　羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。
　　千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。
　　说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。
　　南宋大诗人陆游，一生共走过了85个春秋。他诗中蕴含的独特养生之道，可以使我们参悟到这位诗人的长寿秘诀，对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。
　　陆游钟情食养，清淡为主。在诸多食疗方法中，陆游似乎对食粥有所偏好。他写道：
　　世人个个学长年，不悟常年在目前。
　　我得宛丘平易法，只将食粥得神仙。
　　他认为丰盛的饮食会加重肠胃的负担，粗茶淡饭为宜。粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用。
　　明代开国功臣，辅佐朱元璋打天下的军师刘伯温作过一首养生自娱诗：
　　买条黄牛可耕田，结间茅屋傍林泉。
　　因思老去无多日，且向山中过几年。
　　为吏为官皆是梦，能诗能酒总神仙。
　　世间万事皆增价，老了文章不值钱。
　　刘伯温刚满60岁，即看透世事，归隐山林，给自己身心一派绿水青山，实现了返璞归真，怡养天年。去过那“能诗能酒总神仙”的无拘无束轻松愉快逍遥自在的日子。
　　明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下：
　　惜气存精养神，少思寡欲勿劳心。
　　食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
　　每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
　　炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
　　这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。
　　曹雪芹在《红楼梦》一书中写的《好了歌》颇耐人寻味：
　　世人都晓神仙好，惟有功名忘不了!
　　古今将相今何在?荒家一堆草没了。
　　世人都晓神仙好，只有金银忘不了!
　　终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。
　　世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了!
　　君生日日说恩爱，君死又随人去了。
　　世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了!
　　痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了?
　　《蔡轩琐记》中的《人心难足歌》是这样写的：
　　终日奔波只为饥，才教食足又思衣。
　　衣食若还多充足，洞房捻冷便思妻。
　　娶得妻来鸳被暖，奈何送老恐无儿。
　　有妻有子双双乐，终日思量屋舍低。
　　起得高楼并大厦，又无官职受人欺。
　　县丞主薄皆嫌小，欲去朝中挂紫衣。
　　人心似海何时满，奈何阎罗下帖追。
武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。 再说武术中的气功，武术中有句行话：“外练筋骨皮，内练一口气”。 所谓的气功，是练习者结合筋骨和调息的修炼而到达的一种身体内部相应机能的状态。
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中医养生注重的是：春生夏长秋收冬藏 。顺应天道，顺应大道，天人合一。

一年分四季，四季的养生中：春天属木，万物生长生发，生机勃勃，适合养肝，夏天属火，万物发育成长，适合养心，秋天属金，主张收敛，适合养肺，冬天属水，主张封藏，适合养肾。

从中医养生的角度看，顺应天道，顺应大道就是顺应四季，春季夏季养阳气、秋季冬季养阴气，冬天的病夏天治、夏天的病冬天治，就是按照春天生、夏天长、秋天收、冬天藏的规律来调整自己的生活，从而达到健康养生事半功倍的效果。

在饮食上强调的是应季的食物。春天吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。

锻炼身体上中医强调的是拉筋，而不是西方的锻炼肌肉，疏通经脉，按摩推拿帮助气血畅通。