喝什么茶养胃健脾补肾？

健脾补肾可以喝丁香茶 ，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕。目前市面上品质和作用最佳的就是稀健丁香茶。还可以喝山楂蜂蜜茶，具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。。还可以和大枣茶 这个茶适合女性。

健脾胃的茶有哪些

健脾胃的茶有哪些，健脾胃是中医的一种理念可以通过饮用一些比较温和，具有促消化、健脾益胃作用的茶养胃，让自己的身体越来越好。以下分享健脾胃的茶有哪些？一起来看看。

健脾胃的茶有哪些1 健脾胃的茶具有健胃消食，减轻体重的作用。可以适当的加入中草药，增加健脾胃的效果。比较有效的养胃茶包括大麦茶，普洱茶，红茶，丁香茶等。大麦茶具有宽中益气，消渴除热的功效。主要用于胃阴不足，胃火亢盛等症。红茶保护胃黏膜，对于慢性胃炎的保养还是有好处的。

其次还可以用山楂，莱菔子，麦芽等健胃消食的中药做茶，对于食积腹胀，消化不良或者脾胃虚弱的患者，效果还是比较理想的。可以养脾健胃，消除胃胀气。用于食积腹痛，厌食油腻，恶心呕吐等症的治疗。

1、大麦茶：大麦炒制后，热水冲泡2-3分钟即可饮用，大麦茶中含有淀粉酶，有促进消化的作用，还能促进肠胃蠕动，可以帮助养胃；

2、红茶：中医认为红茶性温，对胃肠没有刺激，具有一定的保护胃黏膜的功效，可以和牛奶一起饮用，对胃有益处，但不宜放凉饮用；

3、普洱茶：普洱茶较为温和，具有促消化的作用，其成分还能形成益胃保护层，对胃有一定益处；

4、丁香茶：是一种

中草药茶饮，丁香茶中的.丁香油等成分可以促进胃酸分泌，帮助消化，缓解胃胀，适合消化不良的人群饮用；

5、绞股蓝茶：绞股蓝具有益气健脾的功效，绞股蓝茶具有一定的缓解脾胃虚弱的作用，适量饮用可以起到养胃作用；

6、四君子茶：由人参、白术、茯苓等制成，这些成分具有补气益血、养胃生津等作用，可以缓解脾胃气虚、腹胀、肠鸣、食欲不振等情况；

7、其他：荞麦茶、花茶（比如桂花茶、玫瑰花茶、白玉花茶等）、麦冬茶、陈皮甘草茶、乌麦茶等，也可以起到养胃、暖胃的功效。可以根据自身需要和喜好，适量饮用。

养胃应注意饮茶方式，避免睡前、空腹饮用，同时避免饮用浓茶、隔夜茶，且饮茶需要注意量，不要饮用过多。另外也需注意，服药、哺乳期间不宜饮茶，有胃肠道疾病的人需要在医生指导下饮茶，茶对胃肠道的作用有限，不能用于治疗疾病。

健脾胃的茶有哪些2 生活中常因饮食不节、摄入过多油腻食物，或脾胃气机不畅等原因，导致出现胃脘部胀满、反酸、大便干结等症状，可饮用养生茶养胃健脾、助消化，如大麦茶、山楂蜂蜜茶、四君子茶、生姜红茶等。

1、大麦茶：大麦茶味甘、性平，具有消积进食、消暑除热等作用。在饮食不节或因暴饮暴食导致食滞胃脘时，可通过饮用大麦茶缓解胃胀、口酸口臭、大便干结等症状；

2、山楂蜂蜜茶：山楂性酸甘，可健胃消食、化浊降脂，善于消除饮食积滞，尤其是油腻食积。而蜂蜜性甘平，入肺脾和大肠经，具有清热解毒、润燥的作用。饮用山楂蜂蜜茶，可健脾益胃、消食化积；

3、四君子茶：包括人参、白术、茯苓、甘草等，具有益气健脾的作用。其中人参、甘草可补脾气，白术、茯苓可健脾燥湿；

4、生姜红茶：红茶性温，不刺激肠胃，配合生姜温中止呕的作用，饮用后可暖胃、增强食欲；

5、其他茶类：可养胃健脾助消化的养生茶饮种类较多，如丁香茶、红糖姜枣茶、桂花茶等，可根据个人喜好和情况选择饮用。

健脾胃的茶有哪些3 养胃茶的特点

养胃茶的由来是利用中医药材中的各种清养胃阴的特性，来实现胃部保健，辅助治疗胃部疾病的目的。通常情况下，具有养胃功效和作用的茶叶应具有健胃，祛除胃胀气、滋虚补劳，消化谷物，止泻以及消化不良、暖胃、消炎、保护胃黏膜、祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化的功效和作用。

养胃茶的推荐

根据养胃茶的功效和作用特点，不妨在日常生活中多食红茶、黑茶、枸杞红枣生姜茶、桂花茶、大麦茶、茉莉花茶、香附良姜胃痛茶等茶饮。另外，柠檬草、普洱茶、姜枣饮、佛手花茶、陈皮甘草茶、黄耆姜茶等茶饮在帮助养胃方面也具有积极作用。具体茶叶的选择要注意结合身体健康状况和人群特点。

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